快试试！10分钟懒人早餐，简单营养易消化，味道还挺香

天气好热啊，不知道现在是不是可以算作秋老虎了？

天越热，人越懒，现在还愿意动手做早餐的都是真爱啊！

不过，就算是真爱，也是可以稍微偷一下懒，哈哈！

晒晒老两口的10分钟懒人早餐，韭菜鸡蛋饼，南瓜、阿胶红枣坚果藕粉、小番茄，主副食干湿搭配，简单营养易消化，味道还挺香！

做法却极其简单，又是尽量少动手的一餐，哈哈！

这次的韭菜鸡蛋饼，比上次的漂亮多了！

金灿灿的煎饼，翠绿的韭菜星星点点，火候刚刚好，很香哦，太有食欲了！

这次的韭菜鸡蛋饼是标准的主食，所以做得略厚一些。

咬上一口，大大的满足！

乡下拿回来的一个大南瓜，一开始老公还发愁：这么大一个南瓜，怎么吃？

结果，现在被我们两个每天吃一点，居然这么快吃完了！

今天只剩下最后3块，蒸一蒸，甜甜的，糯糯的，味道还挺好！没想到，这个品种的口感都接近贝贝南瓜了，我们说叫老爹明年还种这个，哈哈！

入秋3样宝，红薯、南瓜、淮山药，经常吃对身体健康有益！

前两天，收到一箱坚果藕粉，四十几块钱满满3大罐，3个口味，还送了一个漂亮的杯子和勺子，我都高兴坏了！

现在的藕粉好洋气啊！已经不单单是藕粉了，现在都流行在里面加各种各样的坚果，好吃呀！而且，泡个藕粉多快呀，几秒泡一杯，哈哈，省事儿！

现在天热，容易上火，喉咙干燥，喝点藕粉，清热润喉，对身体有好处呢！

下面说下做法。

韭菜一大把切碎，鸡蛋2个打散。

鸡蛋、韭菜、水、盐、少许面粉，充分搅拌，得到会流动的面糊。

不粘锅加少许油，倒入面糊，晃动锅子，摊平。

小火加热，煎至两面金黄，前期可以盖锅盖。

最后，把煎饼“滑”出不粘锅。

经常在家做早餐的，家里最后准备一个不粘锅，事半功倍。

还有，家里的砧板也最好留一面，专用切熟食。

这样每次做完煎饼，可以直接把煎饼放在砧板上切块，卫生、健康。

煎饼的时候，可以泡藕粉。

泡藕粉一定要用沸水，不能用饮水机的开水，最好用刚煮开的沸水，明火的锅煮沸的水，或者是电水壶煮沸的水。

取5勺藕粉，再加入沸水，不断搅拌，一会儿就变得晶莹透明，就可以喝了。

这个藕粉有3种口味，阿胶红枣坚果藕粉、奇亚籽坚果藕粉、胶原蛋白坚果藕粉，每一罐都含有很多种坚果，口感喝着好喝，价格也不贵，性价比很高，家里人挺喜欢喝的。

3种口味藕粉500*3罐 45.9 购买

做煎饼的时候蒸南瓜，这个没什么技术含量。

好啦，10分钟的懒人早餐，轻松上桌，你喜欢吗？