夏天颈椎最怕这三件事

夏天来了，空调 、电扇少不了，脖子有点儿酸、有点疼？听到了“咔吧咔吧”的声音，颈椎病又犯了吧？

夏天最伤颈椎的三件事

01.频吹空调脖子凉

在空调房待久了，容易引起肌肉组织痉挛、疼痛、颈部肌肉痉挛不但会造成肌肉和韧带劳损，颈椎的生理活动度也会发生改变，诱发或加重颈椎病。

提醒：颈肩部尽量不要对着空调或风扇吹，需要长时间待在空调房工作，最好穿件外套，也可以用披肩，以免颈部受凉。

02.冷水冲凉易犯病

白天热到汗流浃背，回家后常想痛痛快快洗个冷水澡，寒凉很可能诱发颈椎病，导致第二天出现头不能动、手脚麻木的现象。

提醒：颈椎病患者要避免洗冷水澡，温水冲澡更能帮助恢复精力。

03.姿势不对引疼痛

天气热，午后更容易困顿不堪，可往往一觉醒来会感觉颈部肌肉发酸、发胀，甚至疼痛这是因为颈部长时间过度倾斜颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉状态。

提醒：休息过后，可以站起来做做扩胸和后仰动作，有利于颈椎椎动脉血液循环功能的恢复。

颈椎病如何治疗

颈椎病初期建议保守治疗，通过理疗，再搭配复健，并且要多休息，通常会有改善。部分患者因严重压迫到神经，或是造成交感神经问题，需要进行手术治疗。

² 低温等离子消融术

² 射频热凝靶点术

² 颈椎间盘摘除 内固定

具体采用什么疗法，请依据医生的诊断和指导，结合个人的实际病情严重程度来决定。