罗汉果瘦肉汤、厚朴蔬果汁、乌梅竹叶绿茶、杏仁枇杷茶的功效

罗汉果瘦肉汤

材料:罗汉果1只，枇杷叶15克，猪瘦肉500克，盐5克。

做法

1.罗汉果洗净，打成碎块。

2.枇杷叶洗净，浸泡30分钟;猪瘦肉洗净，切块。

3.将清水2000毫升放入瓦煲内，煮沸后加入以上罗汉果、枇杷叶、猪瘦肉，武火煲开后，改用文火煲3小时，加盐调味。

功效:清热利咽，止渴润燥。对治疗扁桃体炎、咽喉炎都有很好的疗效。

厚朴蔬果汁

材料:厚朴15克，陈皮10克，西洋芹30克，苜蓿芽10克，菠萝35克，苹果35克，水梨35克。

做法

1.厚朴、陈皮洗净与清水置入锅中。

2.以小火煮沸约2分钟，滤取药汁降温备用。

3.西洋芹、苜蓿芽、菠萝、苹果、水梨洗净，切成小丁状，放入果汁机内搅打均匀，倒入杯中，加入药汁混合即可饮用。

功效:降气化痰、健脾祛湿。

乌梅竹叶绿茶

材料:淡竹叶10克，玄参8克，乌梅5颗，绿茶1包。

做法

1.将玄参、淡竹叶和绿茶、乌梅洗净一起放进杯内。

2.往杯内加入600毫升左右的沸水。

3.盖上杯盖闷20分钟，滤去渣后即可饮用。

功效:滋阴润燥，生津止渴，利尿通淋。用于咽喉干燥、灼痛、口渴喜饮、小便短赤等症的辅助治疗。

罗汉果银花玄参饮

材料:罗汉果半个，金银花6克，玄参8克，薄荷3克，蜂蜜适量。

做法

1.将罗汉果、金银花、玄参、薄荷均洗净备用。

2.锅中加水600毫升，大火煮开，放入罗汉果、玄参煎煮2分钟，再加入薄荷、金银花煮沸即可。

3.滤去药渣，加入适量蜂蜜即可饮用。

功效:此品具有清热润肺、泻火解毒、止咳利咽的功效。

川贝母杏仁枇杷茶

材料:川贝母10克，杏仁20克，枇杷叶10克，麦芽糖2大匙，水适量。

做法

1.将川贝母、杏仁、枇杷叶洗净，盛入煮锅。

2.加600毫升水以大火煮开，转小火续熬至约剩350毫升水。

3.捞弃药渣，加麦芽糖拌匀即成。

功效:此品具有清热泻肺、止咳化痰的功效。

百合无花果鲻鱼汤

材料:鲻鱼500克，马蹄100克，无花果30克，百合15克，姜2片，花生油10毫升，盐5克。

做法

1.百合、无花果洗净，浸泡1小时，马蹄洗净。

2.鱼去鳞、腮、内脏，洗净;烧锅下花生油、姜片，将鱼煎至两面金黄色。

3.将2000毫升清水放入瓦煲内，煮沸后加入全部原料，大火煲开后，改用小火煲3小时，加盐调味即可。

功效:本品可清热润肺、滋阴润燥、益气补虚，适合肺阴亏虚的人群食用。