0-1岁的宝宝是否可以食用食盐？

“我家宝宝4个月了，可以吃盐吗？”妈妈问道。工作中的真实案例，跟大家一起分享。

4个月的宝宝能不能吃盐

0-6个月的宝宝主要食物母乳或婴儿配方奶粉，母乳和婴儿配方奶粉是宝宝全部的营养来源。

6个月以后，由于母乳中的营养元素无法满足宝宝的全部营养需求，配方奶粉的作用也不是为宝宝提供所有需要的营养素；所以会开始给宝宝添加辅食，一般首选婴幼儿营养米粉，保证营养来源更加多元化。

母乳、配方奶粉、辅食均有氯化钠（盐）

由此看来，0-1岁的宝宝主要的食物是母乳或配方奶粉以及辅食，母乳、配方奶粉和辅食中都是含有一定量的氯化钠成分的，也就是我们常说的盐；所以，4个月的宝宝是可以吃盐的，但主要是从母乳或配方奶粉和辅食中摄取，除此之外，不建议额外的添加盐，因为氯化钠的代谢会增加肾脏的负担。

不需要额外添加盐

您记住了吗？0-1岁的宝宝是可以食用食盐的，但不建议额外的添加食盐！