只需3招，帮你养成丝绸般光滑的皮肤

“肤如凝脂，冰洁玉润”，相信没有一个女人会拒绝拥有好皮肤吧，但很多人往往只注重面部护理，而忽略了身体的保养，要知道脸部只占全身3%，而身体却占了97%的肌肤！哪怕你拥有盛世美颜，夏天一露出肌肤来又干燥又有小疙瘩，依旧是大写的“粗糙”，跟精致不沾边。

皮肤在夏天就是一个气质的加分项，穿短袖、短裤、裙子露出的细腻的肌肤，都可以为你的女性魅力加分。

没有谁能够天生就拥有一副完美无瑕的好皮肤，好皮肤都是靠后天的精心护理的，要想拥有丝绸般光滑的皮肤，需要做好以下三 点：

1、一年四季都要涂身体乳

每次洗完澡，用毛巾擦干身上的水分，趁此时全身的毛孔打开，用身体乳涂遍全身。

冬天身体肌肤特别干燥，如果不嫌麻烦，晚上洗完澡可以在涂完身体乳后，再在腿部和手部裹上一层保鲜膜。

特别提醒：夏天洗完澡，也要涂身体乳，如果嫌油腻，至少都要把腿部和手部涂了。

长期坚持，相信我，你一定会彻底和鸡皮肤说拜拜！

鸡皮肤

光滑细腻的腿

2、每天坚持运动排汗

运动排汗对皮肤的好处主要就是可以起到排毒的作用。汗液在蒸发的过程中，本身里面的盐分就会杀死皮肤中的细菌。同时还会扩张皮肤的毛细血管，加速血液循环，有效减少色斑、粉刺、痤疮的产生。

如果脸上皮肤比较油腻，通过出汗也可以避免这种油腻的情况，同时也会避免皮肤过于干燥，延缓皮肤的衰老。

3、定期汗蒸

汗蒸具有活血化瘀、散寒除湿等良好的功效，会使气血运行更加顺畅。在汗蒸的过程中，人体代谢的废物会渐渐排出体外，毛孔会更加通透，有利于改善皮肤质量。

汗蒸的时间不宜过长，因为汗蒸时间长了会使身体大量出汗，体内可能会缺水，所以汗蒸之后一定要大量饮用温开水来及时补充体内散失的水分。

特别提醒：汗蒸后敷面膜和涂身体乳，肌肤的吸收效果也是非常好的。

皮肤的护理不是一蹴而就的，需要坚持才能看到效果，什么时候开始都不算晚，从现在开始，护理你的皮肤吧！