我和邻居关系一直比较好，她儿子比我闺女大6岁，我们经常聚在一起聊天时。其中聊得最多的就是婆媳关系和育儿经，她儿子自从3岁戒掉尿不湿后，婆婆就养成了每天半夜叫醒孩子起夜的习惯，晚了之后还非得让孩子喝杯水再睡。

虽然很感激婆婆来帮忙带孩子，而且也一直和婆婆关系不错，但是邻居睡眠不好，晚上睡得很浅。这几年最让邻居崩溃的是：每天半夜都要听到婆孙俩的叮叮咚咚的脚步声、马桶声和水滴声，基本一被吵醒下半夜就睡不着了。

听到邻居的诉苦，我也很讶异：怎么晚上还要故意叫醒孩子起床呢？不叫会尿床吗？邻居回答我：“是的，而且我儿子虽然现在9岁了，只要晚上不叫他起夜，他就会尿床”。

对于要不要叫醒熟睡的孩子起夜？家长们持有的态度不一样：

@宝贝晚安：宝宝有尿就得上厕所，你没被尿憋醒过么？不知道那是什么滋味么？成年人都知道憋尿睡不好觉，凭什么要求孩子整夜最好别起夜？

@皮皮：我家从小到大，不管白天晚上都没有刻意戒过尿不湿，白天2岁左右不穿了，晚上拉拉裤用到4岁多。从来没有尿过床，尿过裤子。现在大的快9岁了，小的6岁多，睡前依旧会喝一杯牛奶，从不起夜，一觉到天亮。我不懂，难道刻意去戒到了一定年纪自然就不要的尿不湿，比良好的睡眠还重要？

@我家宝儿：我小时候就是天天被我妈喊起夜，完了还要再喝点水睡。我妈还叫我半夜喊孩子起来上厕所，我左耳朵进右耳朵出，我就不，随她唠叨。现在3周岁了，挺好的，早上起来自己坐马桶，自己擦屁股，自己穿好裤子，得亏了我的懒。

其实，对于故意叫醒熟睡的孩子起夜，真的没有必要。因为这种做法不但对孩子不尿床没有帮助，长时间下来，还可能让孩子尿床迟迟改不掉，甚至影响睡眠。

为什么“经常被叫起夜的孩子，反而尿床几率更高？”

在很多老人甚至有些年轻人看来，孩子尿床就是因为没有定时起夜引起的。所以会固定在夜间的某个点叫醒孩子起床，哪天忘记叫或睡过头了，孩子就尿床了，这种情况就像一个死循环，孩子何时能舒舒服服睡个不用起夜的整觉呢？

大人都会有这样的感受，平时睡得好的时候，可以从晚上9点一直睡到早上9点，不用上厕所，一觉到天亮，非常舒服。相反，如果你某天晚上失眠了，就会不停地想上厕所，一晚上不是在酝酿睡觉就是在上厕所。为什么会出现这种情况呢？

这是因为人体在睡觉时会分泌一种激素：抗利尿激素，这种激素的作用是减少小便的生成，可以帮助我们睡整觉，不用起夜。孩子也是一样，如果你每天都要在夜间唤醒他，甚至不止一次，就会影响抗利尿激素的完整分泌，反而会加大孩子尿床的几率。

医生：半夜定时叫孩子起夜，“好心办坏事”

当初给女儿戒掉尿片后，婆婆一个劲叮嘱我：晚上记得要叫孩子起夜，至少1-2次，这样就不会尿床了。起初，为了防止尿床，我叫过几次，后来因为我比较懒、睡得沉，就忘记了，再后来我就干脆没叫了。我惊奇地发现：即便我不叫女儿起夜，她也很少尿床。

女儿刚满3岁那会带她去体检，我当时问了医生一个问题：孩子戒尿片后偶尔会尿床，我是不是要定时叫他起夜。医生当时告诉我这么一个道理：

随着孩子长大，他们的膀胱也会跟着长大，如果你每天定时叫好孩子起夜，甚至几次，就会导致孩子的膀胱没有被“撑大”的机会，他就会一直那么小，这样存储的尿液就非常有限，长此以往，孩子就会尿频，以后只要你不定时叫他起夜就会尿床，这是“好心办坏事。”

定时叫孩子起夜不好，那么该如何给孩子戒尿夜间的尿不湿呢？

其实给孩子戒掉夜间的尿不湿，家长真没必要太着急。一般情况孩子在戒掉白天尿不湿后，往后推迟半年到1年时间戒夜间尿不湿都没有关系。并不是说，白天戒了晚上就能立马戒掉，毕竟白天和夜间还是不同的。

初期戒夜间尿不湿，要不要叫醒，看情况而论：

①如果孩子每天起床时，尿片都是干爽的，那么在戒夜间尿不湿时，没必要故意叫醒；

②如果孩子每天起床时，尿片上有尿，那么家长需要晚上叫醒宝宝起夜，并告诉宝宝：如果你想上厕所就喊妈妈，妈妈带你去小马桶哦！

③如果妈妈晚上没办法叫醒宝宝，那么可以给宝宝穿个隔尿裤或是在屁股下面垫一个隔尿垫，既可以给孩子心理上的安全感，又能减轻心理压力，帮助他们度过最初的戒尿片阶段。

要想孩子不起夜，家长也要做好睡前工作

• 第一：尽量避免睡前2小时让孩子喝牛奶，一般戒尿片都到了3岁左右了，睡前这顿牛奶可以提前一点或不喝关系不大，这样能大概率减少孩子起夜的概率。
• 第二：睡前活动不要太兴奋，以免影响宝宝入睡时间和睡眠质量，引起宝宝尿床。
• 第三：不要责骂孩子，孩子尿床了，家长的责备和吼骂，不仅会让孩子对尿尿有心理负担，还会导致他们对睡眠恐惧，孩子反而更容易尿床。
• 第四：对于戒尿不湿比较困难的宝宝来说，穿久一点又有什么关系呢？没啥好丢人的，尿片戒得早或是晚关系不大，等孩子大一点了，他自然就不会穿尿不湿了。

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