夏天进入了牛皮癣的一个天然缓解期，大部分的牛皮癣患者的病情都会得到不同程度的恢复、好转。

但是如果不在这个季节抓紧时间治疗、多注意一下，到了秋冬以后可能会复发加重，所以这个时间的护理也很重要，千万不要以为牛皮癣“自愈”了，就万事大吉了，就开始毫不在乎，什么都不怕了。

做好以下这三点才能让你的牛皮癣病情真正地得到缓解，为秋冬的病情加重做好准备。

晒太阳

太阳光中的紫外线能够有效杀除皮肤上的细菌，增强牛皮癣患者的免疫功能、增加吞噬细胞的活力。

多晒太阳还能促进我们的血液循环、增强我们新陈代谢的能力，加快皮损的一个恢复。

不过晒太阳一定要选择合适的时间，上午10点到11点，下午太阳快落山的时候效果最佳。

勤洗澡

夏天容易出汗，勤洗澡才能预防银屑病患处感染、发炎的现象，还能缓解软化皮损，减少牛皮癣患者的掉屑、发痒等症状。

做好保湿

洗完澡之后做好保湿才能有效缓解夏季皮损干燥的情况，减少鳞屑的产生，抑制皮损面积的扩大，加快牛皮癣病情的缓解。

在夏天我们一定要好好护理，才能让病情缓解得更好。千万不要被“自愈”的假象骗到，牛皮癣想要好，早点治疗做好护理是关键。