便秘别忙着吃药，先试试它

据调查，我国有大量的人口存在不同程度的便秘，其中老年人居多，女性患者比男性要多。

其实，多数便秘患者建立“多膳食纤维、多喝水、多运动、规律排便”的习惯就能改善。对于此类患者，建议先别忙着吃药，可以先试试增加膳食纤维的摄入。

膳食纤维呈索条状结构，具有很强的吸水能力。在肠道中，膳食纤维相互缠绕并吸水进而形成一定空间，使便便变得蓬松，体积增大，刺激肠道加速蠕动，促进排便，缓解便秘。

嗯嗯，道理大家都懂，要多吃富含膳食纤维的食物，但常见的食物纤维含量都比较低，有的纤维含量高，但口感太差难以下咽。为此，小编给大家推荐一款纤维含量高，安全可靠，口感又好，很容易接受的膳食纤维补充剂——中谷维小麦膳食纤维粉(*^ ^*)

中国居民膳食推荐量标准为每日25-30克。权威调查报告显示：中国居民每日人均膳食纤维总摄入量约为11克，膳食纤维摄入达标的人群不足5%。也就是说，我国绝大多数居民应在现有膳食基础上每日再补充14 19克膳食纤维。

中谷维小麦膳食纤维粉中膳食纤维含量高达56%，正常人每日补充40克以上纤维粉就能达标，也可以根据自身情况适当增减用量。

如何食用呢？许多试用者认为冲调法是中谷维小麦膳食纤维粉最方便、最快捷的食用方式。当当当~配方来啦~

中谷维小麦膳食纤维粉参考冲调方法

（可依个人喜好调整粉与水的比例）

温馨提示：

因为我们的产品没有添加任何乳化剂、增稠剂等食品添加剂，所以在冲调后会有沉淀，这是正常现象。我们的产品分散性很好，很容易搅散，喝前搅匀哦~

敲重点：

我们的小麦膳食纤维粉不是药品，也不是添加剂，是食品，所以可以放心食用。

不需要纠结搭配各种食物，对上班族和学生党太友好了！老少皆宜哦~

怕便秘，喝中谷维！

最后祝愿大家每天吃嘛嘛香，身体顺畅，心情舒畅！

数据来源：

卫生行业标准（WS/T578.1-2017)、《中国居民膳食纤维摄入白皮书》、《中国食物成分表 第2版》