山西省中医院门诊办 张媛琳

颈椎病

颈椎病，中医又称项痹，因正虚劳损，筋脉失养，或风寒湿热等邪气闭阻经络，影响气血运行，以颈项部疼痛、上肢麻木、头晕目眩等为主要临床表现的一种病证。头晕头痛，可能是你颈椎出了问题

颈椎病的中医分型各不同

1、风寒痹阻证表现

颈部肩部、上肢窜痛麻木，以痛为主，头部自觉沉重，颈部僵硬，活动受限，怕风。

治疗应以祛风散寒，温经通络为主。

2、血淤气滞证的表现

颈肩部、上肢刺痛且痛处是固定的，四肢麻木。

治疗以行气活血、通络止痛为主。

3、痰湿阻络证的表现

头晕目眩，发沉，四肢发麻，舌苔厚腻。

治疗以祛湿化痰、通络止痛为主。

4、肝肾不足证的表现

头晕头痛、耳聋耳鸣、失眠多梦、四肢发麻、面红耳赤。

治法以补益肝肾、通络止痛为主。

5、气血亏虚的表现

头晕目眩、面色苍白、心悸气短、四肢无力、身感疲乏。

治疗以益气活血、温经通痹为主。

颈椎病健康指导宜做到

1、睡眠时选择高低适中的枕头，仰卧位时枕头宜低，侧卧时枕头稍高。以保证颈部轻度过伸位，恢复脊柱的生理曲度，预防因睡姿不良导致颈椎病的加重。

2、注重颈肩部的保暖，避免遭受风寒。

3、调整办公姿势。桌椅高度要合理，避免颈椎长期保持过屈位或过伸位而产生疲劳。

4、从事长期低头劳动者宜劳逸结合，低头一个小时后一定要做到颈部活动，掌握颈部推拿方法，经常自我按摩颈部。

拔罐后宜注意什么

很多颈椎不适的人会选择居家自行拔罐，那么拔罐后宜注意什么?

1、拔罐后停留时间一般是10-15分钟。

2、拔罐后有小水泡时，可不必处理，切忌将水泡挑破，引起感染。

3、拔罐后饮一杯温开水。

4、夏季拔罐后不可风扇或空调直吹。

5、特别消瘦的人群、皮肤有溃疡或水肿，大血管的部位及孕妇的腹部和腰骶部均不宜拔罐。

6、不是人人都能适应拔罐，如果拔罐过程中出现严重不适，立即躺平，保暖并饮适量热水。可揉内关、合谷、足三里等穴位缓解。