劳伦斯·科恩《游戏力养育》｜给孩子能做主的特殊时光

龙观淼

有一个最简单的养育方法：父母只要多花点时间，放松快乐地陪陪孩子，就能解决家庭中的大部分挑战和问题。

有个家庭来找我做咨询，这家的大儿子行为叛逆，父亲对他总是批评指责，结果家庭氛围越来越紧张压抑。

我给他们提了一个建议，让他们感到很惊讶——爸爸每天开车送老大去上学。路上这段时间，爸爸绝对不能批评孩子，也不能说教，只是开车。 两个星期之后，他们告诉我，家庭生活真的发生了改变！

大多数父母和孩子之间都是战斗、争吵、责骂或控制，结果亲子之间的联结断裂越发严重。其实，去除这些负面的情绪和行为，有时很简单，只是花时间待在一起，联结就有机会建立起来。

当然，孩子需要的不仅是陪伴的时间，也需要陪伴的质量。有些家长误以为高质量的陪伴是指花费不菲、很不一样的活动，其实不然。高质量的陪伴是指给予孩子充满热情的全然关注。

在某个时段，父母能一对一地陪伴某个孩子，不带其他兄弟姐妹，心思全部放在这一个孩子身上，不打电话、不工作、不做家务，就再好不过了，我们把这样的时段称为“特殊时光”。

不要试图把一整天都当作特殊时光，这是不可能的。可以计时，十五分钟、半个小时，最多一个小时，和每一个孩子轮流、定期进行这样的特殊时光。

刚开始实践游戏力养育的父母常常会碰到一个意想不到的问题——他们已经很会玩了，和孩子之间的联结也很愉快，结束时孩子却玩得停不下来。

这很正常。一旦孩子体会过这种高质量的联结，当然会想要更多。我的经验是，早点结束游戏，这样就有时间来倾听孩子的情绪。

比如，如果有1小时的时间，那就约定45分钟结束。然后，在接下来的15分钟里，如果孩子一直都在闹脾气，也没关系，反正这15分钟你本来就是要花在他身上的，陪着他就好了。

有些父母担心过多的游戏和共情会惯坏孩子。不用担心，游戏、爱或接纳绝对不会惯坏孩子。

真正惯坏孩子的是，父母因无法应对孩子的情绪而违背自己内心的价值观，不得不答应他们的无理要求。“和我一起玩吧”并非无理要求，孩子知道和父母一起玩是建立联结的最佳方式。

举个例子，有位妈妈对女儿要求很高，总是批评指正孩子的问题，但女儿并没有取得她期待中的进步，母女关系越来越紧张。

后来她意识到是自己控制得太多，于是开始花更多的时间和孩子一起玩，并在游戏中跟随孩子，让她做主。结果女儿并没有被惯坏，反倒更加独立，能独自玩很长时间，也不经常发脾气了，还经常抱着妈妈说：“妈妈，我非常爱你。”

来源：劳伦斯·科恩《游戏力养育》第五章