人老后，“偷点懒”未必是坏事，3件事上过于勤快，反而有损健康

勤快的人，总是会比懒惰的人更讨喜，懒惰一直被认定为不好的行为。可是，凡事都无绝对，不同情况下，看待一些行为，或许会有新的发现。

就比如说懒惰和勤快这两种情况，遇到不同的人，不同的事情，结果是不一样的。就比如说老年人，如果想要安度晚年，做到“2懒3勤”，也许会更有利于健康。

为啥说人老后，偷点懒不一定是坏事？

进入老年阶段，会发现老年人的身体变化，其实是蛮大的，食欲上就有了明显的变化，本来一顿饭可以吃2碗米饭的，突然间，吃一碗都会觉得撑，

以往喜欢吃的红烧肉、肘子肉、猪蹄等肥肉，都不太喜欢吃了，反而对瘦肉、清淡的饮食更有食欲，这些变化也是说明老人的肠胃功能下降了。

不仅是肠胃功能，骨骼、代谢、血液循环以及免疫系统，都会有退化的现象，在此情况下，有些事情上就应该偷点懒，否则过于勤快就可能给身体增加负担，疾病的发生率也会增加。

老了不想被疾病盯上，做到“2懒”会比较好。

懒得操心与计较

老了之后，需要面临退休，对于一直为子女操劳工作的老年人来说，突然间退休了，感觉自己变得无所事事，就容易多想，而子女们虽然已经成家立业，但在父母这里，依然是孩子，所以就会忍不住的去操劳。

还是想着能尽自己的努力，为孩子们减轻一些负担，可老年后要想过得舒坦，就应该少操点心，儿女已经长大，他们有自己的责任，操心过多反而不利于双方的关系发展，还不利于自身健康。

另外，还有一些老人，越老越容易与人计较，总是会想不开，但其实太过计较，对情绪影响比较大，还会对心脏、肝肺、肠胃不利，总而言之，想要晚年过得舒心健康，到老后，还是懒得计较比较好。

懒得着急

别看老年人的身体机能有所退化，腿脚没有年轻人利索，记忆力也不太好，可是，有很多老年人都容易着急，妥妥的急性子。

就比如说起床，有的老人起床很着急，只要醒了，就马上坐起来，然后迅速地下床洗漱。老实说，老年人起床不应该太着急，最好能在床上赖个五分钟，还需要慢慢起身，再坐个5分钟，不容易导致血压迅速上升。

再比如吃饭速度，有的老年人牙口不好，吃饭不需要过分的咀嚼，慢慢的也就形成吃饭快的习惯，就看起来特别的着急。

老年人吃饭太着急，容易给肠胃增添负担，食物不能及时被消化和吸收，代谢容易出现紊乱，还容易影响到人体吸收营养，所以，想要吃得健康，在吃饭上面，老人需要懒得着急。

有些疾病是勤快惹出来的，老年人成为主力军!

过于勤快的关油烟机

近年来，患肺癌的女性越来越多，很多人都表示好奇，不吸烟的女性为何患肺癌的风险增加了，其实，有一部分原因就是在于吸入的厨房油烟过多。

女性在厨房中的时间，大多都是比男性多，特别是老年妇女，没有什么事，就负责在家带娃、洗衣、做饭。而这些老年女性，都是从苦日子过来的，所以，也就会比较节省。

现代社会进步很快，为了健康着想，减少妇女们吸入过多的油烟，就出现了油烟机，但很多老年妇女因节省，关油烟机就很勤快，只要不做菜了就立即关掉。

她们以为这样可以省钱，却没有算过一笔账，因为关掉油烟机，可能让肺部吸收到过多的有害物质，从而增加肺癌的风险，要知道油烟中的有害物质并不比烟少，长期过量吸入，可能会给肺癌制造机会。

正确使用油烟机，应该是在做菜5分钟之前就打开，在做完菜5分钟后再关掉，如此，才会尽可能地降低人体吸收油烟中的有害物质。

太勤快地搞卫生

有一些老年人忙了一辈子，到老后也是闲不下来，本身就特别注重卫生的人，会更勤快地去搞卫生。只要家里有一点脏了，都会想要去收拾。

老年人适当的做点家务活，其实是有益健康的，可若是太勤快的去做家务活，却不是有益健康，反而有可能损害到健康。

需要考虑到一件事，就是老年人关节退化得比较明显，而很多家务活，都要勤快地蹲起，有的可能还需要长期的弯腰、跪地，这样的话就很容易损伤关节，引发关节相关疾病。

保健品吃得太勤快

养生群体中，老人占比最多，他们对于养生这个事情很热衷，也可以说他们对自己的健康更在意，所以，想要通过一些养生手段来保护身体，减少疾病的发生。

吃各类保健品，是老年人养生的一个方式，适度地补充一些保健品，确实能给老年人带来一些好处，可大部分老年人都在盲目随从，就会出现滥补保健品的现象。

也就是说吃保健品吃得太勤快了，这样很可能出现一个情况，就是虚不受补，或者扰乱人体激素分泌，还有就是不能对症解决问题，反而给身体增添负累，还可能增加肝脏负担。

年龄大了，该偷懒就要偷点懒，有些事情过于勤快，并不利健康，当然，也不能过于懒惰，在一个事情上，勤快一点是比较好的，这件事就是养成定期体检的习惯，可以更好的保护身体，对延长寿命也是有益的。

参考资料：

1. 《老年人保健品的使用现状及影响因素研究》·社会医学与卫生事业管理

2. 《这个病常做家务的人容易得》