它是湿气“最怕”的一道菜，营养美味又好吃，2元一斤，湿气跑光

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导语：它是湿气“最怕”的一道菜，营养美味又好吃，2元一斤，湿气跑光！

相信大家也知道，每年到了当下这个季节的时候，天气越来越热了，但是这个昼夜温差还是非常大的，在这个时候很多朋友们仍处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，那么小编建议大家当下的时候，一定要多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品，因为这个食材里面都富含大量的膳食纤维，维生素，钙锌铁矿物质，氨基酸和微量元素，可以帮助我们提高食欲，促进肠胃蠕动，增强免疫力，补充身体所需的营养和水分，同时也能够起到一定的滋补效果。

那么在当下这个季节的时候，小编建议大家一定要记得多吃一些含铁量，含钾量和含钙量较多的食材，这样的食材其实在我们生活中还是非常多的，像我们今天跟大家分享的这道湿气最怕的一道菜，大家就应该多吃一些，在这个季节常吃的话，对我们的身体是非常有好处的，既可以帮助清热降噪，还能够开胃解馋，同时又能够祛除体内对外的湿气，对身体是非常有好处的。那么我们今天跟大家分享的这种可以帮助我们快速去除体内湿气的一道菜，指的就是小茴香蔬菜。

一说到小茴香蔬菜的话，相信有很多朋友们是非常常见的，尤其是北方地区的朋友们是比较喜欢吃这种小茴香蔬菜的，他们会将这种小茴香蔬菜拿回家用来包包子包饺子，或者用来做个香拌豆腐，香拌花生米来吃，口感特别的爽脆可口，好吃又下饭。而对于南方地区的朋友们来说，小茴香蔬菜看着就像路边的野草一样，还有一股很奇怪的味道，食不下咽。所以今天小编就跟大家分享一个适合所有地区朋友们吃的一种小茴香的简单做法，一道菜做下来，只需要大家花费五六分钟的时间就可以轻松的做好了，而且还特别的好吃又下饭，同时还能够帮助我们开胃解馋，一起来看一看这个新做法吧！

第一步，首先，我们需要准备一些比较新鲜的小茴香蔬菜，将其清洗干净，切掉根部老筋，然后再剁成小碎末装到一个干净的大碗里面。

第二步，再往碗里面加入两三个母鸡蛋，进入筷子搅拌均匀，同时再往一里面加入一点盐和胡椒粉，继续搅拌均匀。

第三步，直接起锅烧油，油温上来之后，直接将小茴香蛋液倒入锅中，先让其加热稍微定型，然后再用锅铲快速地翻动，只要将其炒散、炒熟之后就可以直接出锅了。这样一份鲜香美味，好吃又解馋，又能够帮助我们清热降燥，开胃解馋，去除体内多余湿气的小茴香炒蛋就做好了。喜欢的朋友们可以尝试着自己在家里边儿做一做，方法非常的简单。

那么以上呢，就是小编今天跟大家分享的精彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。