夏季警惕“空调病”！避暑也要讲究健康～

都说“夏天的命是空调给的”

但许多夏天的病

也是空调给的

小心“空调病”

鼻塞、乏力，像感冒又不是感冒，就是“空调病”吗？医学上其实并没有一种病叫作“空调病”，这是一个社会学的病名，通常与空调的不恰当使用有关。

说起症状，还要看各人的适应能力，会存在比较大的差异。有的人是咳嗽、鼻塞、拉肚子，可能是身体突然由高热的室外进入凉爽的室内，无法很好地应对快速的温差变化出现的一些症状；有的人是皮肤干、鼻腔干、喉咙干，这是因为空调吹出来的风湿度比较低，导致室内空气干燥，容易造成上呼吸道干燥，如果感觉不舒服的话，通常离开空调房就能缓解；有的老人睡一宿空调房，第二天早上就出现口眼歪斜、关节僵硬，这可能是受凉导致的面神经炎和肌肉关节病变；有的孩子打喷嚏、流鼻涕，甚至引发过敏和哮喘一类的情况，那可能是空调长期未清洗引起的过敏。

哪些人容易得空调病？

长期在写字楼工作的人

老年人

儿童

支气管哮喘的病人

慢性支气管炎的病人

如果属于以上一种或多种人群，不要长时间使用空调，房间经常通风，注意保暖，并注意自己的身体情况，如果出现不舒服要及时去正规医院就诊。

吹空调应该注意什么？

避免长时间开空调。

避免空调冷风直吹，最好设置风向朝上。

要做好冷热的过渡，例如刚从炎热的室外进入室内后稍等一段时间再开空调。

在剧烈运动出汗之后不要马上吹空调。

空调温度设置不要太低，26 为宜。

在吹空调时要注意补充水分，防止干燥。

适当进行锻炼，增强个人体质，避免夏日“空调病”。

盖被子吹空调能防空调病吗？

盖着被子只是可以保暖，但是不能防止感染。有的人盖被子之后把空调温度调到很低。这时候，冷空气会对露出来的鼻腔、口腔造成刺激，而且空调中的细菌也会侵入人体，会出现头痛、打喷嚏、流鼻涕等症状，甚至患上严重的呼吸道疾病。

特别提示：

长时间未使用的空调

使用前记得清洗消毒哦~

来源：顺义区疾病预防控制中心

编辑：郭蕾