身体健康的几个信号你有多少？

长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能长寿，那也要健健康康的。为了能够准确掌握你是否健康，小编整理了一些女性健康身体的特征，可以对照一下，如果你满足的条件越多，那就说明你越健康，下面，跟着一起来看看吧!

1、指甲红润无棱

指里是与人体的脏腑经络有直接联系的，指里能充分地反映人体的健康变化。指甲的健康跟身体的营养状态，维生素的摄入，以及排毒的稳固。指甲红润无棱说明气血强，不缺钙，也说明内分泌的正常。

2、牙齿坚固

中医认为，“肾主骨”“齿为骨之余”，牙齿是骨的一部分，与骨同源，所以牙齿也依赖肾中精气来充养。若肾精充足，则牙齿坚固、齐全。精髓不足者，则牙齿松动，甚至脱落的可能。

3、手脚厚实

双手、双脚厚实且明润有光泽的人，肾、脾胃等的功能都较强，身体的底子相对不错，对疾病有更强的抵抗力。腰板挺拔，肩膀宽而坚实的人，也比看上去弱不禁风者更强壮。

4、头发润泽

中医认为，“肾者，其华在发”“发为血之余”。头发的生长与脱落，润泽与枯槁，不仅依赖于肾中精气之充养，还有赖于血液的濡养。越是健康的人，精血越是充盈，头发自然就越润泽。

6、规律排便

如果便中不含铁，不太松散又不太硬，排便时间有规律，能将体内垃圾迅速有效地排出体外，就说明你的饮食中有足够的纤维，消化系统也处于良好状态。