进入三伏天，血液病患者要注意哪些方面？

今天正式入伏，开启了一年中气温最高、最潮湿闷热的时节。并且，今年的三伏天将持续40天。正值盛夏酷暑，多地开启了“蒸烤”模式，因“热射病”昏迷乃至死亡的案例，今年盛夏已发生多起。

提醒大家，在三伏天一定要做好各项防暑降温工作，高温天气减少外出，准备防暑降温的药物，出现不适尽快送医就诊。在炎热的夏季，血液病患者也有诸多注意事项，如以下几点：

进入三伏天，血液病患者要注意哪些方面？

1、饮食调理

夏季出汗较多，人体容易丢失更多的水分、氯化钠、钾和镁。因此，夏季应注意水、电解质平衡，每日饮水应在1500毫升以上，每日增加1－2克食盐的摄入，还要多补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。

在饮食方面，可以多喝清热解暑、益气养阴的汤品，如绿豆粥、番茄汤、冬瓜汤，还可以多吃苦瓜、苦菜等苦味食品增加降暑效果，但不要多吃油腻食物。

2、夏季要注意睡眠

夏季日照时间延长，天亮得早，黑得晚。因此，人们的起居作息应随之做一些相应调整，在遵循早睡早起的原则时，中午最好增加午睡，让大脑和全身各系统及时得到休息，以消除疲劳，保持充沛的精力。

3、适当运动

夏季炎热，人体消耗过大，很多血液病患者会觉得乏力。但一直坐卧，反而不利于身体恢复。适当的进行一些缓和的运动，有助于提高身体各项技能，提高抗病能力。可以选择早晨或者傍晚，温度适宜的时候进行锻炼。

4、注意防暑，且不可贪凉

伏天，暑湿最盛，暑热伤津，湿邪困脾。津液耗失，会使人口渴、乏力。脾为湿困，不思饮食，上腹痞满，则周身重着。血液病患者，本身由于血象的异常，就常常出现贫血、气血亏虚的情况，大量出汗，消耗气血，也易加重血液病患者的病情，要特别注意防暑。

但如果开空调降温，温度太低的话，也容易导致风寒，诱发感冒，时间长了容易出现关节疼痛。因此，一般夏季室温，对血液病患者来说，保持在26到28摄氏度为宜。

综上，血液病患者在三伏天，需要保持合理的饮食、作息，适当的运动，合理防暑以及规范化的服药、随访、复诊。

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