成年人的顶级自律，是从这3点开始的

“自律是解决人生问题最主要的工具 ，也是消除人生痛苦最重要的方法 。”——M·斯科特·派克

①舍弃多余的物质，释放自己的心灵

繁杂的物质有时会让我们心情烦躁，尤其当自己不开心时。在如今高节奏的生活， 人们越来越追求买买买，甚至有时相同的东西一下买了好几件，买到家才知道根本没用。学会整理，学会舍弃，让自己的心灵释放出来。

②懂得情绪管理，不让情绪内耗

情绪管理是每个成年人职场社交的必备技能，遇见什么样的人说什么样的话，如何管理需要我们耐心学习。小编在这里给大家推荐《管理好自己的情绪 》。有些人不能自我管理，整日觉得很烦，心情郁闷。 长期以往，不仅影响工作，也影响生活。

③简单生活，规划自己的人生

简单粗暴是人们面对复杂问题的第一选择。面对生活，我们也要从简生活，对人生进行规划，让自己过平凡而不简单的生活。

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