这个夏天别忘了养“阳气”

在高温炎热的夏季，令我们感到最凉爽的事莫过于大汗淋漓下大口喝一瓶冰凉的汽水饮料或者一块诱人的雪糕，殊不知我们贪图的一时凉爽导致体内的“阳气”被偷走了，五脏六腑也被影响了，结果把自己身体给害了。

种类繁多的冰爽饮品

耳边经常听到老人说的那句话：“刚出汗，别喝冰的，对肠胃不好。”

人人都想健康长寿，但不是人人都懂得养生之道，即生长之道。我们要想保持健康，就要遵从天地间的规律，顺应四季的变化。

大家都知道乡村里的井水是冬暖夏凉的，因为夏天大地也要蓄积“阳气”，井水就变得凉爽了，冬天也就才能看到冒热气的井水了。

四季的变化就是春生、夏长、秋收、冬藏，春天是出生的时节，夏天是壮长的时节，秋天是收敛的时节，冬天则是收藏的时节。春夏属阳，秋冬属阴。

所以我们也要主动效法大地，顺应四时，春夏蓄积“阳气”，秋冬才不至于出现“阴气“过盛身体不适的现象。