先放一张图证明我是买了的！注意该应用为小米运动健康。

原价299，在小米之家万达直营店279购入。

小米手环7 NFC版 120种运动模式 活力竞赛 血氧饱和度

首先讲一下外观。把它和上代手环放在一起，可以明显感觉到宽了一部分（手环的尽头真的是手表嘛），在后续的使用中觉得没有太大的影响，并没有脱离手环无感佩戴的初衷，相当于白嫖了一个字宽的显示面积，这点调整也就是很赚的。虽然但是，六代流传的宽下巴也没有治好。

优点：

1.息屏显示

这个是在智能手环上首次推出的功能了。显示时间日期很方便。不过这上面存在一个悖论，就是日常手臂自然垂下时看时间是可以使用抬腕亮屏的，不需要息屏显示。但是就个人看来，上课时手随时在桌子上，看时间就省去了开手环这一步，这点看来这个功能有用。

或者一说这功能装逼好用，一看这手环都有息屏显示还是不简单了。

2.120种运动模式与运动教练

怎么说呢，我能感觉到小米很用心地能做120多种运动模式。但是我真的还没有搞懂选择运动模式有什么用。虽然但是加入了桥牌、国际象棋、电子竞技之类的就非常优（高）秀（级）。

我踢球实测了一下运动教练，几次运动之后检测出了最大摄氧量，训练负荷，恢复时长等，看上去很高级，也有一定的指导作用。不知道120种运动模式和运动教练在过一段时间后还能不能被我使用，另外希望小米能测准分析准一点。

3.常规的血氧压力检测

5代支持检测压力，6代支持检测血氧，但是7代支持全天候检测了。5代6代的用户可能用了几次血氧压力就不再使用了，因为要单独开启。但是小米手环7可以定时测量血氧压力（压力需要静止时测定故有时候检测到人频繁运动不会测定），每天可以在手环或者手机上看到自己的数据。（屏幕增大的优势来了）只能说长期看看自己的健康状态有用，但是之后你会不会继续关心这个是个问题。

4.更精准的睡眠跟踪以及心率检测

小米推出了睡眠持续呼吸质量检测和心率异常检测，两个功能需要把心率测量开到随时。极大降低续航，不过这个功能当然只是心血来潮试一试啦，肯定不会经常用的。

5.更高的帧率

它有时候达不到60帧，但是相比6代舒服太多。有疑问可以看我小米手环7实测视频。

备注：很多功能，如血氧压力全天检测和心率睡眠检测的开关可以由手环实现，并不需要连接手机。

缺点：

1.续航雄风不再

就我实际体验来看，三天几乎耗完一个电池。以前一周半一充的续航不再。

（开启息屏显示、抬腕亮屏、全天心率检测智能模式、全天血氧压力检测、蓝牙除了睡觉都连上了）

2.点击进入卡片卡慢

小米为了提升划动和进入卡片的帧率，估计使用了预渲染。导致点击卡片后需要一定的时间才能进入。

NFC版购买说明：

NFC门卡公交卡因为我出行方式和小区脸卡的原因没有测试，但是小爱同学的连接率很高，识别率也很高，相比我之前的5代好多了。

小米手环7 120种运动模式 活力竞赛 血氧饱和度监测

小米手环7 NFC版 120种运动模式 活力竞赛 血氧饱和度

总结来说，5代及以下就冲冲冲吧，6代如果不需要息屏显示的话可以再度观望观望。