年龄越大，越要少喝茶？建议51岁后，3种茶常喝，身体硬朗有精神

在快节奏的生活中，喝茶是一件非常惬意的事情。闲暇的生活里喝茶可以打发时间，在商务场合中喝茶则是一种社交手段，所以说茶具有很多的社会属性。不同年龄的人在喝茶方面需要注意不同的方面，有很多人认为年龄越大越要少喝茶，其实人在不同的年龄阶段需要掌握不同的喝茶知识。

随着年龄增长，身体机能也开始逐渐退化。所以我们在喝茶的时候尽量不要饮用过浓的茶水，很多老年人喜欢在吃完晚饭之后喝茶，其实这很容易影响睡眠。大家可以选择温和一点的红茶、黑茶，只要不过量适当地饮用茶水，能够放松我们的身心。

虽然现在的饮料层出不穷，但是里面含有大量糖分，用茶来代替会是一个更棒的选择。其实培养出爱喝茶的好习惯，绝对是一件终身受益的事情。

年龄越大，越要少喝茶？建议51岁后，多多饮用下面这三种茶，能够让我们身体硬朗，整个人看上去也会非常有活力。

一、正山小种

产自福建武夷山桐木关，冲水之后汤色艳红，品尝一口味道醇厚，好似桂圆汤味，气味芬芳浓烈，以馥郁的烟香和桂圆汤、蜜枣味为其主要品质特色。

它是世界上最早出现的红茶，至今已经有四百多年的历史了。

它非常耐保存，在常温的条件下可以放置3~5年。并且存储的时间越长，香味会更加醇厚。可能很多人不知道的是，这款红茶是非常耐泡的。建议大家在泡的时候，尽量将水温保持在95~100度。3g的茶叶就能泡上七次，入口回味甘甜，轻微的烟熏口感真是让人欲罢不能。

二、硒将军皇菊

现在越来越多人开始注意养生，不知道大家平时有没有了解过补硒呢？其实硒对身体也是非常重要的营养元素，它可以对维生素的吸收进行调节。大部分人都会通过食物补充硒，但这个能够让我们在喝茶的时候就可以补充硒元素。并且菊花泡茶非常清香宜人，让寡淡的白开水更加有滋有味。

它的菊花具有味美、形美、朵大的特点。清甜爽口，菊香迷人。而且放入沸水中宛如新生，很受女孩子们的欢迎，花盘硕大，饱满，厚实。

建议大家在泡的时候，最好用透明的玻璃杯，这样就能看到菊花在水中绽放的样子。每次只要放上一两朵，再用沸水冲泡2~3分钟即可。如果觉得菊花茶饮用起来比较苦涩的话，可以在里面加入几颗冰糖，这样回味会更加甘甜。

三、金骏眉

金骏眉是红茶里的一种，这款红茶的仿冒品非常多，因为真正的金骏眉产量十分有限，价格也非常昂贵。金骏眉红茶采摘的是头春冷芽，以轻火原味工艺手工精制而成，每口下去都余韵不绝。

甄选色泽自然纯正，保证了茶叶的高品质，仅仅是闻干茶就有淡淡的蜜香，香气怡人。用水冲泡更是汤色金黄，入口爽滑甘甜，蜜香围绕三尺，经久不息。

想要辨别金骏眉的真伪，主要是看他的干茶色泽。真正的金骏眉并不是金豪特别明显，而是黄、黑、金相间。它的茶汤香气也并不属于香，而是层次丰富的香气。

如果金骏眉泡出来的茶水汤干鲜活细腻，但并不算很浓强的话，就能说明它是真正的好品质。其实学会辨别茶叶也是非常重要的，这样才能避免自己喝到一些仿冒的陈茶。

上了年纪之后，我们在选择茶叶的时候就需要格外注意，不同年龄阶段就需要饮用不同的茶。以上这三款对于五十岁往上的人而言，能够让我们在喝茶的时候感受到更多乐趣，还能在不知不觉中起到增强体质的作用。