保持皮肤功能良好，看起来光滑细腻，富有光泽，不会莫名出现不良症状。有的人皮肤总是发痒，需怀疑荨麻疹、过敏、湿疹等疾病。

也有的人前胸后背反复长痘痘，而这些痘痘出现不仅影响美观，还可能数量越来越多给皮肤增加负担。发现这种状况要了解背后原因，哪些事情没有做好，也要尽早应对。

1、没有注意皮肤清洁

前胸后背等不断长出痘痘，有可能是清洁工作没有做好。到了炎热的夏季环境温度高，稍微一运动就大量出汗，在出汗的过程中皮肤卫生条件变差，容易滋生细菌，累积污垢，没有正确清洁，养成每天洗澡的好习惯，在污垢累积的过程中容易堵塞毛孔。

而某些细菌感染对皮肤健康带来影响，皮肤抵抗力变得薄弱。另外，出汗的过程中会分泌出油脂，而毛孔堵塞情况明显，后续会长痘痘，甚至出现炎症。有这种情况要重视清洁，保持皮肤干爽，卫生状态。

2、没有健康饮食

没有注重饮食的控制，也会让前胸后背长出痘痘。正确的饮食方法需要保持规律，清淡口味，这样既能提供营养物质，又不会带来刺激。但有的人反复长痘痘，跟内分泌失调有关，饮食不恰当对内分泌维持稳定有影响。

大量摄入辛辣，刺激性大的食物，容易加速炎性物质的产生，还容易上火，持续上火长痘痘情况更难改善。还有的人吃得很油腻，大量摄入高脂肪的食物，除了增加消化压力、影响胃口、还容易发胖。

过度肥胖的人内分泌失调，皮肤油脂分泌旺盛，皮脂腺又堵塞，痘痘这种情况会反复出现。

3、没有注意抵抗力提高

没有注重自身抵抗力提高，会反复长痘痘。良好的生活习惯养成对机体保持健康有帮助，涉及到作息、运动、心态调节、饮食，如果这几方面都忽略了，机体状态越来越差，免疫系统功能无法正常发挥，某些病原微生物有机可乘，会影响皮肤健康。

那些后背总是长痘痘的人，还要怀疑毛囊炎。毛囊炎多和金黄色葡萄球菌感染有关，分为多种类型。如果没有注意自身免疫能力提高，保持正确生活方式，在抵抗力差时这些影响皮肤健康的病菌越来越多，通常会反复出现痘痘。

通过以上内容可以发现，前胸后背长痘痘原因很复杂，许多事情没有做好会加速痘痘到来，要调节正确做法是注意皮肤卫生、饮食保持清淡、作息规律、情绪稳定控制。

当然，有的人皮肤特殊表现看似跟痘痘一样，实际上是其他皮肤问题，最好到医院进行相关检查，对症治疗来改善。#谣零零计划#