进藏前先锻炼一下身体

在西藏生活了两年，为了易适应，进藏前一个月经常跑步。身边很多人要自驾去西藏旅游，迷之自信，自认为自己身体很好，我的建议:出发前应锻炼一下。有些身体虽过关 但不怎么锻炼身体，远途旅行可能会碰到各种未知的风险，在遇突发情况时常锻炼身体的比不锻炼的反应速度要快一个档。