怀孕吃西柚有什么好处？

西柚也叫葡萄柚及柚子和甜橙优点于一身，味道酸甜，口感舒适，西柚中含有大量的维生素C和维生素p，那么怀孕期间吃西柚到底有什么好处呢？

1、可以保护皮肤健康，预防妊娠斑

2、有效减少体内胆固醇的含量，发挥降低血压，降低血脂的作用

3、西柚的热量很低，有利于孕期控制体重

4、西柚中含有电解质钾，预防妊娠剧吐的疾病引起的低钾血症

5、含有天然的叶酸，可以部分补充孕妇孕早期对叶酸的需求，减少叶酸缺乏导致的胎儿畸形

6、促进血红蛋白的生成，避免贫血

西柚含果胶、膳食纤维丰富，食用后也不会导致血糖大幅度的波动，对怀孕是有利的，所以非常适合孕妇吃，但是也不要吃过多。

因为柚子毕竟是水果，吃得过多可能会影响进食，而且单一食物进食过多，对身体是没有好处的。