夏日养生，多吃葡萄西瓜水果

#夏日养生日记#尤其是老人，夏天难过冬天难过，夏天大部分死老人，冬季百分之九十还是死的是老人。

人上岁数身体弱，知冷知热保健康，病是吃出来的，也是天气气候产生的，不冷不热三四八九月。

现在不比过去，有条件，有饭吃，活长寿是每个人的心愿，真正做到的有几人。

有的人说，不干不净，吃了没病，这句话大错特错，等着有病了，后悔晚了。

有的慢性病，不是一时来的，日久天长，会突发性的，一病不可收拾。

前两天，邻居大爷，剩下一碗面条，在冰箱里，不知放了多少时间，他想趁凉快吃了面条，睡到半夜，忽然间觉得肚子痛，打了120，住了几天医院，花了两万多元，你想想，舍不得一碗面条，造成大损失。

至于夏天如何养生多吃新鲜蔬菜，水果，多吃清淡食品，多喝干净水。

现在虽然说有冰箱，但是冰箱里的东西不要放太长，保鲜而意。

夏日里，不要到烈日下太阳晒，晒时间长了，会得病。

身体健康才是本钱，身体坏了，一切都完了。

在农村，夏天的苍蝇蚊虫，多得很，容易得传染病，讲清洁卫生，不生病，有了病，快治疗。