女性想要好身体，适合吃3种食物，调理肠胃，排毒抗衰，滋补身体

1、藕尖

藕尖含有大量的淀粉，也含有很多蛋白质，尤其是部分属于黏液蛋白，食用有增强免疫力的作用，能维持人体各器官功能稳定，也能增强身体素质。含有的膳食纤维，可以加快人体内多种毒素代谢，调理肠胃。而它含有的维生素c，能防止色素在皮肤表层，能淡化色斑，排毒抗衰。

2.石榴

石榴具有很高的营养价值，可以疏通血管，增进人体的血液循环，也可以起到软化血管的作用，经常吃石榴还具有促进人们血液循环的作用，从而能够起到补血的目的。吃石榴还特别消食，有时不思饮食可以吃上一个石榴，养护肠胃，对消化不良有好处。还富含丰富的各种酸类，还能调理肠胃。

3.山楂

山楂可以调节人体的心血管系统，由于山楂中含有一种山楂黄酮物质，它可以改善人体的缺血作用，从而对人体的心肌缺血作用起到了很好的保护作用。山楂中含大量的绿原酸和咖啡酸等酸性物质，人体摄入这样的酸性物质会使胃液分泌较多，在消耗体内多余的脂肪的情况下，还能有效促进人体的新陈代谢，达到清热排毒、美容瘦身、养护皮肤的功效。