北京徒步路线推荐 - 老龙窝（初级路线）

老龙窝在房山区和门头沟区交界处，这里高山风光无限，山花烂漫，草甸宜人，户外爱好者来说，可以说非常诱人！

这里群山环绕，山内更是瀑布成线，是真正的原始森林景色，盛夏徒步一定要去这里，有山有水有花

老龙窝独特的地理风貌，得天独厚的自然气候，这里的蘑菇以各种形态各种颜色铺满路边，绝对的美景！

【初级难度】

整体难度低，山脊的亚高山草甸、大片林地、遍地的蘑菇、山花

【路线轨迹】

全程10KM，累计爬升850米，休闲徒步5个小时

【装备推荐】

衣物

速干衣 + 软壳衣 的搭配，怕热了可以脱去外衣

不要内搭全棉衣物，出汗后干得太慢

鞋靴

防滑登山鞋，有一部分沙路和石头路

不要穿高跟鞋、滑板鞋等无防滑性能的鞋登山

装备

建议携带登山杖，下山保护膝盖

手套

有部分路段可能要用手辅助，强烈建议戴手套

帽子

风大的天可以戴一个帽子，阳光充足的日子建议带防晒帽/墨镜

简易急救包（创口贴、碘酒棉棒等）

垃圾袋

饮食

水、补充能量的食物