众所周知老年人会随着年龄的不断上升而使得自身受到老年痴呆发病的风险增加。

就目前而言，老年痴呆的病因暂时还没有完全明确，而且现如今还没有一种特效药物可以帮助人们达到治疗治愈老年痴呆的效果，相关药物的应用只能延缓病情的进展速度，减轻疾病所引起的一些症状。因此从某一种意义上来说，老年痴呆这种疾病比癌症还可怕。

为了能够有效维护脑组织的健康，降低老年痴呆的发病风险，老年人一定要尽量远离以下几种会伤脑的不好的习惯：

1、抽烟

现如今很多老年人都存在抽烟的习惯，可是抽烟对脑组织的功能健康所造成的损害是绝对不容小觑的。

香烟中所含有的多种多样的有害物质会导致机体内部的血管系统组织受损，从而影响到脑部血液的供应，导致脑组织因为供血不足而受到严重的损害，促使老年痴呆的形成和发病。因此及时戒烟并远离二手烟，是帮助老年人防治老年痴呆的重要手段之一。

2、重口味饮食

重口味饮食这种不健康的饮食习惯，和老年痴呆的发病也有着极为密切的联系，需要引起每一个老年人的重视。

重口味饮食这种饮食习惯，将会导致老年人体内摄入大量的盐分，不仅会导致肾脏的负担加重，同时还会影响到其心脑血管系统的健康，进一步对脑组织造成损害，使得老年痴呆的发病风险增加。

3、熬夜

现如今很多老年人都会面临到失眠或者是难以入睡的情况，因此很多老年人也会存在熬夜的行为，而熬夜所造成的睡眠不足将会导致大脑神经退行性变的速度加快，从而导致老年痴呆的患病率显著提升。

因此老年人一定要使用一些科学的手段来提高自己的睡眠质量，养成早睡早起的好习惯，才能避免脑组织因为睡眠不足而受到异常的损害，达到有效预防老年痴呆的效果。

4、久坐不动

年龄的不断上升会导致老年人体内的各个组织系统发生衰退，因此很多老年人到了晚年生活阶段都会存在久坐不动的情况，而久坐不动所带来的潜在性的危害是绝对不容小觑的。

久坐不动这种行为习惯，会导致老年人体内的血流动力学发生改变，使得其体内的多个脏器组织受到一定的损害，容易促使老年痴呆的形成和发病。#谣零零计划#