吃姜的好处

我有一个小习惯，就是每天早晨吃姜。

每天清晨刷好牙后的第一件事情就是切下一块拇指甲大小的生姜，水里冲一下，放进嘴里嚼几下就咽下去。到目前为止差不多坚持了30多年了。

有人会说，太辣，吃不下。其实，你不必用舌头去体会它的辣味，嚼碎咽下去就是。也有人会说，为何不加工，如用醋，糖浸泡，然后再用？其实，这是因为我人懒，方便易行才能坚持。如果让我吃人参，要浸，要蒸，很繁琐，再好的人参我也坚持不了。

你或许会问，30多年坚持吃姜有什么好处？我的体会：

1，不感冒。吃了姜以后，基本不感冒。如果有一天，你觉得有点喉咙疼，着了点凉，马上切一小块生姜吃下，立马就好，可以说立竿见影，真的一帖药。

2，对胃好。以前觉得胃寒，吃姜三，五年后，觉得胃也暖了，消化好了，吃东西就香了。

3，对眼睛有帮助。一些4,50岁的同事都用上了近视眼镜，老花眼镜。老夫现在年近古稀，看手机的小字还没问题。

4, 保持黑发。以前一直头发乌黑，现在人老近古稀，大概仍只有五分之一是白头发。

所以，有以上这些小好处，身体还行。在此分享，不知有没有友友有兴趣交流。