小时候没有安全感，长大会好吗？

有可能。

虽然小时候缺乏安全感的孩子，长大后有很大概率会出现人际交往、心理健康等方面的问题；但也不是没有重建安全型依恋的可能，约 30% 的人的依恋类型在成长过程中发生了改变。

注：安全型依恋的人有以下特点——

• 能够在人际关系中感到舒适、亲密、亲近、温暖；

• 能够适度地依赖对方，也很乐意被他人依靠；

• 在人际关系中保持一定的独立和自主，不过分依赖对方。

图片来源：图虫创意

有追踪研究发现，在 15 个月时形成不安全依恋的儿童到三四岁时，在社交和情绪方面往往会比较退缩，不敢加入其他孩子的游戏。

这些孩子进入青春期后，他们的社交技能相对较弱，亲密朋友也比较少。

在整个儿童期和青少年期，这些孩子往往缺乏迎接挑战的热情，违纪行为较多，心理健康水平也更低。

虽然早期依恋对人生的影响确实可以持续很久，但早期不安全依恋的孩子长大后不一定持续缺乏安全感、不信任他人。

他们后期与父母、好朋友，甚至是恋人或配偶的相处，可以弥补早期不安全依恋造成的不良后果，仍可以尝试在人际交往中发展出安全型依恋。

百科作者

丁汝焓 浙江大学发展与教育心理学博士研究生

审核专家

何洁 浙江大学发展与教育心理学教授

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