预防肺癌应该怎么做？

很多报告显示，远离烟草就可以预防肺癌，但是大家是否了解，饮食习惯不好，也容易出现肺癌。所以我们想要预防肺癌，除了戒烟酒之外，还应该注意合理的饮食习惯，选择预防肺癌的食物，降低肺癌发病率。那么吃什么能预防肺癌？

1、加强日常营养

无论是健康人，还是肺癌患者，都应该加强日常营养摄入。我们可以通过多吃一些豆制品、谷类来预防癌症。一般这些食物是不限制食量的，保证良好的营养就可以。对于已经出现肺癌的患者，没有吞咽困难可以自由择食。

在不影响疾病治疗效果的情况下，肺癌患者可以多吃一些蛋白质、碳水化合物的食物，如鸭肉、鸡肉、兔肉、虾、豆制品等。相反如果患者的身体营养状况差，平时摄入的营养物质少，很难耐受手术的创伤，术后的愈合慢，容易感染，对手术康复没有帮助。

2、多吃蔬菜和水果

预防肺癌注意多摄入维生素物质。大家平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如黄、绿、红蔬菜，香菇、黑木耳、柠檬、红枣等，因为果蔬中含有丰富的维生素C，属于抑制癌症物质，可以阻断癌症生成。

3、少吃辛辣刺激性食物

预防任何癌症，都应该远离油炸和辛辣刺激性食物，肺癌也是如此。但是这些食物中大蒜不包括在内，因为大蒜中富含抗癌物质，对预防肺癌有帮助。不仅如此，还应该养成良好的生活和饮食习惯，定期到医院体检身体，发现有任何炎症都应该尽快处理。

对于预防肺癌的方法就介绍到这里，预防肺癌离不开科学的饮食方案，更离不开规律的生活习惯，所以大家应该每天摄入一定量的营养物质，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，注意锻炼身体。除此之外，还应该保持乐观的心态面对生活中的琐事，因为心态好，身体才能好。