最近天气越来越热了，前阵雨水下个不停，感觉整个人都特别累，小孩也一样，最近有宝妈跟懒猪说自己的孩子最近特别容易生病，特别容易上火，整个人都没劲脸色也比较苍白，有时候还会排便困难，懒猪想说这多半是因为孩子的脾虚体质差，再加上最近雨水天气孩子湿气也重，俗话说湿气重人就容易生病，那么该怎么给孩子来调理呢，今天懒猪给大家分享一道特别适合体质比较差，湿气重，平时排便比较困难的孩子喝的一道儿童靓汤，希望对妈妈们有帮助，孩子少生病，妈妈们也能少操点心！看看这道汤水是怎么做的吧！

食材清单：茯苓5克，霸王花10克，南杏仁5克，薏米仁5克，炒白扁豆5克，无花果2个，太子参5克，猪骨150克，姜片适量，食盐适量

详细步骤：

1.首先将准备好的食材茯苓，霸王花，南杏仁，薏米，炒白扁豆，太子参，无花果一起放入碗中浸泡10分钟后清洗干净备用，茯苓可以健脾安神，霸王花可以清热下火，润肠通便，杏仁可以化痰，润肠通便，薏米，白扁豆可以祛湿，无花果可以健脾胃，太子参可以增强孩子免疫力，这几种食材一起搭配就适合孩子抵抗力差，脾胃虚弱，便秘，身体有湿气的孩子。

2.准备适量猪骨凉水下锅焯水，大火煮开后将猪骨捞起并清洗干净浮沫，又可以用瘦肉营养好吸收

3.准备一个炖盅，将所有的食材加入，再加入适量的清水，隔水炖2小时，最后加入适量食盐调味即可。

这道汤水清香好喝又润滑，这道汤中用的太子参被誉为孩儿参，太子参又名孩儿参，童参，温和滋补，可以健脾益气，增强体质，提高免疫力，我家一年四季都会用它来给孩子炖汤，特别适合平时比较容易生病的孩子，如果你家孩子消瘦，脾胃虚弱，抵抗力差，平时排便比较困难的都可以试试这道汤水，懒猪觉得坚持用食疗来调理身体比吃一堆补药好，今天的汤的做法就分享完了，我们下期再见，欢迎大家在评论区留言分享，大家一起互相学习交流。