再挑剔的孩子，我都有办法让他主动吃饭，照着做准满意​

导语：再挑剔的孩子，我都有办法让他主动吃饭，照着做准满意

孩子们放假了，随着天气越来越热，而且孩子也不爱动，宅在家里吃饭都无精打采的，一顿饭会给我吃上一个小时，简直让人受不了。

虽然我嘴里说不给你烧饭了，让你饿肚子，但是哪个亲妈会真的不管孩子？只有私底下默默找原因，多做一些孩子喜欢吃的，让他主动吃饭。

每天三菜一汤吃腻了，我就给你变着花样上菜吧。把饭和菜搭配上桌，感觉在外面用餐的样子，加上在家做的饭菜料足味道好，孩子看着新鲜，忍不住就自己主动吃饭了。

今天的黄焖鸡米饭，让他一口气吃了2碗的米饭，而且还说以后能不能每天就这样做。

找到了孩子喜欢吃饭的法子，对他的要求我自然是要满足的，在家做的黄焖鸡，简单方便味道好，别说孩子，连我们大人都爱吃。

【黄焖鸡米饭】

准备材料：3-4个鸡腿，新鲜香菇3朵，青椒半个，胡萝卜适量，还有就是葱伴侣的黄焖鸡调料包一包。

首先把鸡腿都切成小块，香菇切大朵，青椒去籽也切小块，还有少许的胡萝卜点缀，同时让孩子多吃胡萝卜对保护视力也是很有帮助的。

具体做法：冷水入锅放入鸡肉、姜片和料酒烧开就捞出，过凉水备用。

砂锅烧热少许油爆香姜蒜，然后放入焯烫过的鸡肉稍微翻炒片刻，接着把黄焖鸡的调料包全部都倒入，（记得小火）同时加入没过材料的水，将胡萝卜和香菇也一并加入。

盖上盖子，中火煮上20分钟左右，起锅之前撒入青椒继续煮几分钟就可以了，其他任何调味料都不必加了。

因为这个酱料包的味道已经很好了呀。

煮鸡肉的同时，我还煮了鸡蛋，冷水放入鸡蛋和少许盐，烧开5分钟即可。

最后把米饭装盘子，鸡蛋切开摆入，黄焖鸡带点汤汁浇上，伴着白米饭，孩子是一口气吃完了。

好了，今天的文章分享到这里，我是舞之灵小食堂，一位热爱做饭土生土长的福州人，也是美食领域原创作者，每天为家人准备一日三餐就是我最开心的时 刻，也愿意分享出来和大家一起交流学习。欢迎大家继续关注我，另外，此图文作品系舞之灵小食堂原创，严禁其他自媒体搬运及盗图，违者必究。