孩子晚上、晨起容易鼻塞，怎么回事？

孩子一到晚上，特别是入睡前，特别容易鼻塞，或者早起鼻子就不通畅，这到底是怎么回事呢？孩子的鼻子比我们成年人更敏感，这是因为孩子的鼻腔更狭窄、娇嫩，外界环境稍微有些变化，比如遇到粉尘、干冷空气，鼻粘膜就容易充血、水肿，比我们更容易鼻塞。为什么有些孩子晚上鼻塞会比较重呢？从中医角度来看，鼻子抵御外界病邪能力如何，是由身体气血活跃度、气血充盈度、脾肺能力等因素决定的。白天属阳，天地之间阳气正旺盛，气血处于活跃状态，鼻子容易通畅，或者鼻塞减轻。一到晚上，天地之间的阴寒之气加重，特别是在冬季，过于阴冷，气血不活跃，如果孩子肺气不足，肺主皮毛，开窍于鼻，阴寒之气就容易侵入身体，加重寒气，孩子非常容易鼻塞。

简单来说，晚上容易鼻塞的孩子，大多数是身体里存在这两种问题，一是脾肺能力比较弱，无法抵御病邪；二是身体里有太多痰湿积，阻碍气血正常运作。这两个问题，也是很多慢性鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、腺样体肥大孩子疾病根源，这些孩子一到晚上也特别容易鼻塞。孩子鼻塞难受时，可以用推拿或热敷来通鼻窍。

【通鼻穴】，

【位置】又称为上迎香穴，鼻软骨与鼻翼交界处 。

【操作】迎香和鼻通联合起来一起做，用搓法，来回搓。还有一种手法，用两手食指按住鼻通穴，缓慢用力，按揉的力度以感觉到酸胀为宜。每次2 3分钟。

【作用】宣通鼻窍，预防鼻部疾病。【鸡蛋热敷】煮一粒鸡蛋，然后热敷孩子的印堂穴2~3分，因为印堂可以增加阳气，也能通鼻窍；然后再热敷鼻子的两侧迎香穴及周围2~3分钟，通鼻窍。有些小朋友比较不受热，要注意温度，另外印堂和鼻子两侧热敷可以轮流着。

特别注意：热敷过的鸡蛋不宜吃。疏通鼻窍，只是缓解孩子的问题，这背后阳气不足、脾肺能力不足，体内有痰湿的问题依旧存在，晚上可以给孩子泡脚温阳、用热水袋热敷后背祛寒。白天，我们可以给孩子煮一些药膳（感冒生病期间不宜），增强孩子的脾肺能力，脾肺强了，鼻子才不会一直遭殃。

特别注意，冬季寒凉，如果被窝很冰凉，容易鼻塞或者气血比较弱的孩子，不要马上进入被窝，要先用热水袋暖和被窝。因为孩子穿着薄睡衣，去应对被窝的寒气，很容易加重鼻塞，耗气血。有过敏性鼻炎的孩子，容易晨起鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕。但是有些孩子不是鼻炎，突然出现晨起鼻塞问题，背后同样有一个问题，就是孩子脾肺能力暂时比较弱，抵抗寒气的能力比较弱，特别是在寒凉的冬季，在从被窝出来穿衣服，特别容易受寒，让寒气入侵。温阳祛寒

这个时候我们可以拿一个热水袋，放在后背的大椎穴、肺腧穴区域，帮助身体祛寒，升发阳气，接下来一整天，基本都不会鼻塞。