前十字交叉韧带撕裂为什么在女性篮球运动员中多发？

篮球属于身体对抗性项目，篮球运动员的损伤与身体碰撞之间存在联系，稍不注意，运动员就会由于身体碰撞所导致损伤。篮球运动相关的急性损伤有裂伤、股四头肌挫伤，严重的可以有内脏挫伤甚至破裂，女运动员的前十字交叉韧带（前交叉韧带）撕裂；慢性损伤包括髌骨劳损、疲劳性骨膜炎等，其中前十字韧带撕裂在女性篮球运动员中多发，是男性的4~6倍。

前十字交叉韧带撕裂在女性篮球运动员中多发的原因

1.女性的骨盆宽使落地时膝关节、踝关节的角度与男性不同，导致落地时膝关节受到的剪切力增大。

2.髋关节和下肢力量的不足、膝关节屈肌与伸肌力量不均衡。

3.女性月经期激素水平改变导致的韧带松弛。

4.直腿落地，落地动作没有缓冲就会加大受伤的机会。

5.一步急停，采用一步而不是三步急停所产生的减速动作会对前十字韧带带来很大负荷，容易导致撕裂发生。

发生前十字交叉韧带撕裂现场如何处理？

1.停止运动；

2.检查损伤情况：膝关节抽屉试验；

3.如果怀疑部分或者全断，需要及时到医院进行进一步处理。如果仅为轻微撕裂，进行15min冷敷，然后加压包扎24h；外敷新伤药。

前十字交叉韧带完全断裂该如何治疗？

前十字交叉韧带完全断裂的最佳治疗方案是手术重建前十字韧带；关节镜下微创前十字韧带（前交叉韧带）重建术已成为运动医学最常见的手术，也是最成功的手术之一。

（1）关节镜下前十字韧带重建手术技术成熟，创伤小，恢复快；

（2）目前重建前十字韧带的手术方式包括：单束重建，双束重建等；两种手术的临床效果没有明显差异。

（3）重建十字韧带可以选用的移植物材料包括：自体材料，如腘绳肌腱、自体髌腱等，效果最佳。如果多根韧带同时损伤可以考虑加用异体肌腱或人工韧带等。

（4）合并内侧副韧带损伤或半月板交锁时，要限期进行急诊手术治疗。

运动固然是好事，但是运动过度，或者运动的过程中不注意保护自己的身体就容易造成身体的损伤，前十字韧带撕裂这种现象在运动员当中有着相当高的发病率，因此，希望大家在运动的时候一定要保持动作的协调性，防止拉伤。

女性运动员要特别注意膝关节静力性力量练习；提高膝关节稳定性的同时，增加训练后的靠墙静蹲练习；重视加强大腿拮抗肌群的力量平衡训练。

希望我的科普能帮助到您！

如果有什么不懂的，可以评论私信告诉我！