夏至饮茶，这4件事一定要注意

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夏天天气热，很多人都喜欢喝茶解暑，今天就跟大家讲讲夏季喝茶的注意事项。

一：忌饮浓茶

夏季提神，很多人喜欢喝浓茶，但是浓茶在人体内的滞留时间长，会导致茶碱在人体内积聚过多，致使神经功能失调。

而且茶叶中的鞣酸也会造成肠黏膜分泌黏液功能下降。因此，夏天泡茶每天最好不要超过10克。

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二: 忌空腹饮茶

夏天很多人早起爱空腹喝茶，却没注意到这样是错误的！

空腹饮茶会冲淡胃液，降低胃酸的功能，妨碍人体消化吸收，并影响对蛋白质的吸收，易弓|起胃黏膜等炎症。

三：忌饮隔夜茶

夏日爱喝凉茶，但是注意不要饮用隔夜茶水，因为放久的茶水会失去维生素等营养成分。

而且容易发馊变质，甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物，会伤害脾胃，尤其夏天细菌滋生，会造成胃肠炎症。

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四：忌睡前饮茶

睡前口渴，但是最好不要喝茶，睡前两小时内饮茶会使精神过于兴奋而影响入睡，甚至引起失眠。

尤其是老年人，睡前饮茶容易造成心慌不安等症状，影响休息。

夏天泡上一大壶茶，喝不完觉得浪费，其实可以选择少量多次冲泡。

像这款330ml容量的钛晶玻璃杯就很适合夏天泡茶使用。

双层高硼硅玻璃的杯身，不仅可以隔热防烫，还可以观察到叶片在杯中舒展跳动的画面，不仅品茶，更赏茶。

杯盖与茶漏采用的是具有“亲生物性”的纯钛材料，亲和人体，健康无毒，不会产生金属锈迹，更不会析出任何有害物质。

在核心“晶钻科技”技术加持下，独特的抑菌保鲜机制可以锁住茶香，有效隔离茶渣，保证茶汤口感更加醇香细腻。

当然，夏天除了喝茶解渴，还有各种冷饮，清凉的果茶、畅爽的啤酒、沁人沁脾的冰咖啡......

这个时候，需要一款大容量的优质钛杯补充水分，品味下午茶。

这款400ml的双层真空钛杯耐酸碱腐蚀，鲜榨果汁、柠檬水、可乐咖啡，各种饮料都可以装。

而且杯身不添加一滴油漆，杯子的颜色全部是1000 高温下自然成色，用它喝饮品，真的贴心又安心。

以上就是今天的分享，夏季解渴避暑，爱喝茶、喝饮料的小伙伴不仅要注意适量，更要注意肠胃健康哦！