肺脏如何养得好？这些关键需记牢，早了解，早预防

“肺者，相傅之官，治节出焉……”

早在秦汉时期，古人就已经意识到，肺脏辅助心脏治理全身，使气血正常运行，在维持人体的正常活动中起着不可忽视的作用。

肺的作用和功能

1.通气换气（供给氧气、排出二氧化碳）：通过呼吸运动供给体内氧气，使机体产生的二氧化碳通过肺排出。

机体代谢产生的二氧化碳，随着血液循环到肺，弥散到肺泡里随呼吸排出。

2.防御功能：肺还具有防御免疫的功能，它是机体的防御屏障。

可以达到积极的预防各种致病因子直接侵袭机体，维持人体内部的平衡和稳定。

肺部相关疾病有哪些？

①支气管哮喘

支气管哮喘会有咳嗽、胸闷、气紧等症状。

②肺炎

肺炎会出现咳嗽、咳黄痰、痰中带血、发热等症状。

③慢性阻塞性肺疾病

慢性阻塞性肺疾病会出现劳累后心累、气促、咳嗽、咳痰、胸闷、气短、等症状。

④肺结核

肺结核可以表现为夜间咳嗽、咳痰、潮热、甚至痰中带血、身体消瘦等情况。

如何预防肺部疾病？

①戒掉嗜烟嗜酒等不良习惯

②避免吸入有害颗粒物，在新鲜环境绿色地区生活

③多进行一些体育锻炼，有氧运动，增强肺活量

④多进食蔬菜水果类的健康高纤食物

⑤保持良好的心态

肺部是我们人体的重要器官之一，它就像一个过滤器

把有害气体过滤掉，让人体的内部保持干净

肺部健康问题值得注意，不容忽视

希望大家都能维持健康身体，保持健康体魄