健康生活所需要注意的

1,人体的很多部位都是拥有病菌的，其中有很多是具有致病性的，它们会通过各种途径传播,比如说各种生活用品，由于每个人的免疫系统都是不一样的，所以说对你来说可以抵抗的病菌，另一个人可能就无法抵抗，如果你们共用生活用品的话，很容易造成交叉感染，所以说不要共用生活用品或者使用之前要进行消毒处理.

2,如果你不能做到以下五点，你的钙就白补了.盐不能多吃，要定期运动，偶尔要去晒晒太阳，膳食要均衡，烟酒咖啡要适量.

3,肚脐里的泥要不要抠掉？肚脐里的泥其实对人体是无害的，肚脐比较柔软，如果弄伤了，可能会引起炎症，如果实在需要清洗，那就用沾水的棉签轻轻擦干净即可.

4,最伤肝的七种行为，饮酒，暴饮暴食，久坐不动，乱吃偏方秘方或保健品，睡眠不足，喜欢发怒，要杜绝以上行为，肝脏是人体的重要的解毒器官.不要等到身体真的出现问题了再去治疗，那时候已经晚了.

5,炎炎夏季，需要注意以下几点，避免肾脏损伤，出汗多就要多喝水，注意血压变化，高血压容易损伤肾脏，避免熬夜，管住嘴，不要吃太多，导致消化不良，加剧肾脏负担，居住环境要干净整洁.

6,男人如何判断自己行不行？十个男人都有九个怀疑自己肾不行，但又不好意思去医院检查，就可以用以下方法来鉴别，首先要掌控自如，想硬就硬，其次，夜生活，谁是主动者？最后对喜欢的女人有感觉，说明自己还行，.

7,采耳，虽然舒服，但容易造成耳朵损伤，希望各位还是少采耳为妙.