春茶喝多了胃疼？学会这几招，喝茶不伤身

随着夏天的到来，今年的春茶季已经结束了！相信不少茶友也收到了购买的春茶，并且迫不及待的品饮了起来。

但春茶虽好，也要合理品饮。因为根据往年的经验来看，每到这个时候，就会有茶友会有“为什么喝了新生茶后，会感觉胃难受？”

下面就带你看看原因以及如何预防：

自身肠胃的原因

情况一：不良生活习惯造成肠胃脆弱；

情况二：病理原因造成慢性胃病或者肠道炎症。

情况三：肠胃健康。

新制成的普洱春茶，性子烈

每年的普洱茶春茶，很多人都想一品春之味。但因没有正确认识新生茶的茶性，而导致饮用后身体不适。

新制成的普洱春茶，茶叶内的多酚类、醛类、醇类等物质，因外力的介入，打破了它们本身的平衡，使得新制成的春茶中的这些物质，会大量的、较快的溶于热水，形成茶汤。

一个新字透露出茶品所制成的时间短，很多物质还未来得及与空气接触后，发生氧化反应，从而降低它们对人体的刺激。所以新制成的普洱生茶，放置1个月左右饮用较佳

而一款生茶从鲜叶到茶品，需要经过1个多月的时间，当茶品到达茶友手中时，已经完成了第一阶段的转变。此时茶品中的多酚类、茶多糖等物质，逐渐趋于稳定，没有刚刚制成时那么性子烈。

新制成的普洱春茶，性子较烈，若是没有掌握好，你的胃可能会控诉。

很多人都追求一个新，而且还是浓烈的新，在冲泡新的普洱春茶时，喜欢放很多茶叶，重闷，然后品饮。

这样的方式：

一是不利于去慢慢体会茶品中的春韵，

二是不利于肠胃健康，

所以，在冲泡新制成的普洱春茶时，切忌投茶过多和闷泡时间很长。

新制成的普洱春茶，需要遵循它的性子，才能品尝到一杯蕴含春天味道的茶汤。

这些情况下不要喝新茶

1、长时间频繁饮用普洱春茶

溶于茶汤的多酚类物质会对肠胃产生较大刺激，导致肠胃不适

2、空腹时，饮用普洱春茶

对肠胃产生较大刺激，产生心慌，无力等不适感

3、睡前，饮用较浓的普洱春茶茶汤

容易导致失眠，心慌等

4、早起空腹饮用较浓普洱春茶茶汤

造成肠胃负担，产生心慌，无力等不适感

以上四种情况较为常见，不建议在这种情况下饮茶。

怎么喝？

首先根据自身的身体情况来选择普洱春茶，不以“新”选择标准，要以“优质”为标准；而优质包括原料优质、工艺精湛。

新制成的普洱春茶，在干燥、干净、无异味、无阳光直射的地方放置一段时间，再冲泡品饮。

品饮时，先吃点东西，如甜味的糕点，或者在午饭、晚饭后1—2小时，再品尝。

睡前品饮，中老年人最好提前2小时左右，比如10点睡，则8点以后就不宜喝。

普洱春茶季，各种茶品诞生，仅仅是古六大茶山就有千番味，再加上易武味，临沧味，普洱味，茶品琳琅满目，挑选春茶时，也需要在了解普洱茶的基础上，到信誉较好的商家或者自己信任的商家进行选购。

要想在普洱春茶季，品尝到春茶的春韵，又不伤害身体，需谨记：适合的才是最好的；不空腹喝茶；与睡觉时间拉开时间差距。这些招数掌握，可放心喝春茶品春韵。

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作者| 挽月

本文为南茗佳人原创