竹子庵三界石-三清洞亲子登山

今天队伍不大。即使如此，一开始的一段石头台阶，因为心肺功能严重不足减员一家长。好在她女儿大了，独自跟我们爬了一天山。

出发前的合影

就是这段台阶导致一人退出

户外人不喜欢台阶，因为走台阶累。主要原因是走台阶人是被动的:高度基本一致，你只要机械运动。而走野路子，一步走多远或多高，节奏我们自己可以把握。

通往景区外的铁丝网上的门

终于走过了台阶要进入景区外。在这，又一个妈妈差点跟不上。

现在的很多人，严重缺乏锻炼。或许是因为年轻疾病还远离大家的缘故，根本没想到要养成运动的习惯。不过，我常常说，在引领孩子成长的路上，家长需要勤快点。都说陪伴很重要，大家想过啥是陪伴吗？

而且，疫情封闭隔绝生活，给孩子们带来很多消极影响。这个时候，家长更要多带孩子户外运动。

置身森林绿色中感觉很美

现代人缺乏与自然的链接

走走歇歇，爬山第一个山头。

远眺永远是视觉愉悦

坐下来休息一会

走累了可以坐下来休息，也是一种享受。可是在日常，我们期望的总是太高，高过我们自己和孩子的能力，于是便痛苦相伴。比如学习，有些孩子不是学习的材料，可家长非要鱼爬树。社会上有个形象的说法:“不说学习母慈子孝，一说学习鸡飞狗跳”，你家是不是也如此?如果是，你得反思你的要求和孩子的实际能力之间是不是匹配了。

望海猴

望海猴前合影

推荐大家阅读一本书《林间最后的小孩》，美国人上世纪80年代写的。主要讲的是现代科技发展造成年轻一代与自然脱节导致肥胖、注意力不集中、焦虑和抑郁。我-看山的老头，始终相信自然在人的心理发展中有着举足轻重的地位，是心理发展的养料。可是我们生活中，因为内卷因为怕输，家长也在不自觉的把孩子和自然割裂开来。

这值得人们深思。

跟我行走在森林中的三个小孩

爬山，是很好的感统训练:感官配合、四肢协作、身体平衡。

攀上

爬下

路上可以看到有很多摞石，尽可发挥想象力感知它像什么。

我觉得它是一只趴着的青蛙

往前走，就到了中午休息的地方，三界石-城阳、李沧、崂山三区分界的地方。

疲劳写在脸上

孩子表现还好

深度陪伴

一脚踩三区。

相亲相爱一家人

三界石往东，是石门山、华楼山，这次就不去了。

中间高的山是石门山，右边远处是华楼山

吃过午饭，自然课堂手环制作之后孩子们投入找起了蚂蚁和昆虫。

观察与发现

发现了一个蚂蚁窝

然后，返回。

对面的山头

小心下山

远景

滑行伞

仰望滑行伞

今天强度低，但不少人觉得累。汽车是我们的工具，我们不是汽车的奴隶。

可这道理，有多少人懂?

你懂吗?