夏天到了,各种凉拌菜走起,最近我们宝藏群的团宠当属“凉拌茄子”,软烂的茄子,淋上酸辣开胃的酱汁,色泽诱人,瞬间胃口就被打开,米饭都可以多吃一碗。只不过为了健康饮食,我们还是要稍微控制一下食量。
【食材】茄子2根(约500g)、酱料(独蒜1个、小米辣1个、生抽20g、陈醋10g、白糖3g)
【做法】
【碎碎念】
酱料的配比,可以根据个人口味进行调整,喜欢吃辣的,小米辣可以放多一些,不喜欢吃辣的,小米辣也可以不下,小米辣还可以换成辣椒油。
我想,每个人都有每个人的灵魂酱料吧!
页面更新:2024-03-19
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