建议中年人：夏季少喝饮料和冰水，多喝3种好茶，清凉消暑又解馋

到了一定年纪，该注意的一定要多注意，不然老了可是要后悔的！

人一到中年，真是要注意了，可不能再像年轻时那样“胡吃海塞”了，毕竟身体机能在下降，它们可忍受不住我们随意“挥霍”了！

现在是农历五六月间，是一年中的中间日子，也是盛夏的开始！这个时候，全国各地一到中午都是非常炎热的，温度可以达到三十多度，光坐着不动都能出一身汗！

人一出汗，身体里的水分就大量流失，肯定是会口渴的！此时，显然是要补充水分了。不过，年纪大了反而不如年轻的时候，如果只喝白开水的话，滋味太寡淡了，真是喝不下去！买瓶饮料或者冰冻的甜水来喝真不错，能解一时的渴，还能降降暑气！

如果你是这样的做法，那以后可要改正啦！毕竟已经不是年轻的时候，喝多了饮料和冰水可是非常容易生病的！那要喝什么解渴呢？茶是最好的选择！茶喝起来不仅滋味鲜美醇香，而且还天然健康解渴消暑，在炎热的夏天喝最合适不过了！

不过，很多人会说：“喝茶肯定要喝好茶，但好茶那么贵，我们一般老百姓可喝不起！”这样想可错了，并不是所有好茶都贵的让人喝不起！老茶客常喝的茶就是质优价廉的好茶，不妨向老茶客学习一下！

下面这3款，是众多老茶客家常必备的“口粮茶”，质优价廉又好喝！

凤鸣毛尖：

此茶来自四川省，它是川地十大名茶之一“天府龙芽”系列绿茶。因产自高山且滋味甘甜，被誉为“高山仙露”。此茶是当地特产，品质卓绝，位列“国家地理保护产品”之列！

茶圈有一句话：“高山出好茶”！高山茶的品质要比一般地区所产茶叶好，这是为什么呢？因为高山环境不受污染，而且山高促使昼夜温差大，让茶树生长缓慢能够有更多的时间去吸收养分。正因如此，高山茶无污染且营养丰富，所以品质好！

此茶的制作工艺也值得一说，川地自古便是茶叶种植场，历史可追溯到3000年以前！而这里的制茶技艺也是千年传承下来的，如今已被列入“国家非物质文化遗产”中！此茶便是用千年传承下来的技艺所制作！

特点：

外形笔直挺拔，茶条紧实饱满，表面有白毫显露！干茶有股淡雅的幽香，清新宜人！成汤后，汤水微微泛绿，香气更加高扬馥郁，是精湛的炒青工艺所形成的板栗清香，闻之，如同置身茶海一般！茶汤入口，滋味鲜美甘甜，有明显生津效果，咽下后有回甘！

日照红梅

此茶是北方城市所产红茶，来自山东省日照市，此茶因口感香醇、香气馥郁、外形俊秀被誉为“江北第一红茶”！

都说“北方无好茶”，但日照红梅却打破了这样的“窘迫境遇”！它各方面都丝毫不输南方的顶级红茶！负有独特的“腊梅香韵”，品之令人难忘！

特点：

干茶均匀整洁，形状似鱼钩，弯曲有型，十分好看。干茶的腊梅馨香就很出众，闻之令人难以忘怀。成汤后，汤色红艳明亮，香气馥郁高扬，是好闻的花香。入口，滋味醇厚爽滑，在口中生津明显，咽下后回味无穷！

蒙顶山茶

此茶来自四川省雅安，历史悠久，被誉为“名茶始祖”！

此茶具备“色绿、香幽、味甘、形美”四大特色，因产地卓越的环境而品质绝佳，被众多爱茶人所热爱！

因为好喝，曾在在元小曲中被传唱，唱词中有：“扬子江中水，蒙顶山上茶”！

特点：

茶叶外形自然舒展，紧细饱满。干茶颜色呈嫩绿色，茶香高扬清新。成汤后，茶汤颜色呈碧色，碧绿诱人，有淡雅的清香，高扬且馥郁！茶汤入口，滋味鲜爽浓郁，咽下后回甘明显！