炎炎夏日的冠心病防护，掌握这6点，帮助你安全度过夏天

如果你认为只有冬季是冠心病的高发季，那你就错了，炎炎夏日也是冠心病的高发季。夏季温度升高，造成了心脏的压力，致使心肌缺血、缺氧。那么，冠心病患者夏季怎么过呢?专家来为你支招。

1.清淡饮食，多吃“苦”

中医认为夏季心气旺盛，冠心病患者不宜再补，饮食宜清淡。冠心病患者应多吃新鲜蔬菜、水果、黑木耳、豆制品，可适当吃一些瘦肉、鱼类，尽量少吃过于油腻或高脂肪的食物。

按照中医五行理论，“苦入心”，凡苦味的食品，大多具有清热的作用。因此，夏季经常吃些苦菜、苦瓜、丝瓜等，能起到解热祛暑、消除疲劳，醒脑提神的作用。

2.及时补水

心脑血管病人发病死亡，原因与出汗过多、未及时喝水、血液浓缩有关。由于各人出汗多少不同，每日所需水分也不同。研究表明，绿茶有强抗氧自由基作用，有良好的防癌、防动脉粥样硬化效果，是色、香、味俱佳的上乘饮料。

3.午睡半小时

调查研究表明，每日午睡半小时者比不睡者冠心病死亡率少30%。其原因与午睡时血压下降、心率减慢，与白天的血压高峰出现一段低谷有关。

4.避免中暑，注意温差

夏季要注意避免中暑，减少出门。空调要避免室内外温差大，尤其要防止冷环境下突然出门遭遇高温，引起血压剧变。

5.调节情绪不激动

情绪要稳定，预防心绞痛。据调查，急性心肌梗死的发作诱因中情绪激动所占比例很大。预防心绞痛、心肌梗死最重要的养生方法是情绪稳定、淡泊宁静。

6.按时吃药

冠心病患者不可以因为天气炎热或者自身原因随便停药。医生强调：平素要注意不论什么时候都要按时服用治疗冠心病的药物，不可间断。阿司匹林和他汀类药物没有特殊情况，是要终身服用的。

其他控制血压，血糖及血脂的药物也要及时服用。要把血压，血糖和血脂都控制在正常范围内才能有效延缓冠心病的发展。