随着正常生活回归的脚步越来越近,越来越多的孕妈妈也可以走出家门来产检。但是,大家又不由自主有些担心和害怕:外出安全吗?我要怎么防护?
确实,疫情防控战还没结束,并不能掉以轻心。今天就来说说出门就医的个人防护要点:
出行途中
1、全程戴口罩:应全程规范佩戴一次性医用口罩,有条件可以使用N95口罩(前提是不会引起呼吸困难)。
2、与他人保持距离:登车时与其他人保持1米以上安全距离,避免人群聚集,分散开坐或站立,相互间隔出空间,如果当班车次人多,可以选择等待下一趟车,最好选择错峰出行。
3、这些地方不要摸:在乘车过程中,尽量不用手触摸座位、扶手、车门、扶杆等公共设施;如触摸后,尽可能不要直接接触口、眼、鼻,从而避免接触传播。
乘车时可佩戴手套避免直接接触扶手等传染风险高的部位。
可以随身携带免洗洗手液或消毒湿巾在乘车后及时清洁手部。
4、车内不饮食:不要在乘坐过程中进食或饮水,以免增加感染的风险。
5、特别提醒:若自觉有发热等呼吸道症状时,不要乘坐公共交通工具出行。
进入医院
1、戴口罩:全程佩戴一次性医用口罩或N95口罩,不可佩戴有呼吸气阀的口罩。
2、勤洗手:进入医院,接触过任何物品或人员,随时使用医院提供的手消设施洗手。
3、不用穿防护服:完全没必要穿防护服或隔离衣来医院就诊,因为穿脱不规范,反而会增加自身被污染的机会。
回到家中
1、洗手后开门:先用消毒湿巾或快速手消液洗手,再取出钥匙开门。
2、完成必要的消杀:将外出时穿过的鞋子快速脱换,口罩弃去,及时使用"流动水+肥皂/洗手液”按“七步洗手法”洗手,穿过的外套放在门口或阳台等通风的地方,避免穿着外衣在家中走动。手机、钥匙、包等经常触摸的物品,可以用消毒湿巾或消毒液擦拭后定点放置。
七步洗手法
3、开窗通风:打开家里的窗户或阳台的门窗,保持空气流通。
三个要素,帮您做出更安全选择
时间
与他人相处的时间越短越安全
空间
露天空间比密闭空间更安全
距离
远离他人比近距离接触更安全
疫情防控靠大家
从自己做起
坚持做好个人防护
每个人都是
自身健康的第一责任人
资料:复旦大学附属妇产科医院
编辑:黄湄
页面更新:2024-04-02
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