大脑是是人体的统帅。如果大脑出了问题,人体其他器官就很难正常工作。脑梗是一种易发的脑血管疾病。而许多生活中不良的习惯都会引起这些疾病,甚至还会危及生命。
脑梗突发,往往或与3个坏习惯相关,趁早改,或能预防
1、不良情绪
长期处于焦虑、抑郁、愤怒或恐惧等负面情绪中,会引起脑血管痉挛异常。尤其是脑血管狭窄的人,以及脑动脉硬化、房颤患者,长期处于负面情绪中,会导致脑血管内的血栓脱落,进而诱发脑梗。
2、不良饮食
长期高盐饮食或食用过多腌制食品,容易诱发脑梗。盐容易损伤血管,导致高血压和动脉粥样硬化,增加脑梗的风险。
3、不良习惯
久坐不动已经成为大多数人的生活常态,会减缓胃肠道蠕动,影响肠道健康;久坐还会减缓新陈代谢和血液循环,增加血液粘稠度,容易引起脑缺血缺氧。
脑梗突发,身体或有3个表现,占其一,及时检查
1、不断打哈欠
如果平时人并不觉得很累,但突然就不停地打哈欠,这其实就是脑缺氧的临床表现。此时,患者应高度警惕脑梗的发生。
2、头痛头晕
在脑梗发生前,人常出现头痛、头晕的反复症状,但在饮食时常感到头晕,但可在短时间内恢复正常。这种情况还要考虑脑梗的可能。
3、肢体麻木
肢体麻木也是脑梗的前兆之一。排除颈椎病和糖尿病的可能,而经常出现手脚麻木的,还有头疼等症状,需要及时就医。
日常做好2件事,或有助预防脑梗
1、多吃大蒜
大蒜是一种具有多种功能的食物,可以有效预防心血管疾病,能够减低体内的胆固醇,使血管变软血液通畅。大蒜还能增强心肌收缩能力,防止血栓形成。
2、多动动手指
手指与大脑皮层紧密相连。动动手指可以刺激大脑皮层,让大脑保持敏捷灵活。因此,多活动手指不仅可以预防脑梗,还可以帮助脑梗患者康复。
页面更新:2024-03-06
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