气虚体乏？这4味中药，可补心、肺、脾、肾之气，让你元气满满

有些人啊，一天到晚总觉得很累，犯困，没有精神，走一点路就气喘嘘嘘的，腿都抬不起来。

还有些人啊，平常还特别容易感冒，说话声音也小，不洪亮，甚至觉得有口气憋在胸口，提不上来的情况。

如果你正巧也有这些情况，那就很有可能是气虚体质了。

中医认为，气虚体质主要是由于人身之气不足，气化功能的减退，导致脏腑功能状态低下为主要特征的体质状态。在临床上把气虚分为肺气虚，心气虚、脾气虚、肾气虚这些症状，并且气虚病证也涉及范围比较广泛。

如脾气虚可以导致水液代谢失调、聚集体内，形成痰饮，表现为食欲减少、胃胀、形体消瘦、少气懒言、拉肚子等症状。肾气虚则表现为浑身乏力、没有精神、头晕、健忘、腰膝酸软，而且伸出舌头一看舌体胖大，舌苔满布。

对于这些情况，应该怎么缓解呢？今天就分享一个心、肺、脾、肾之气皆可补的方子——保元汤，出自《景岳全书》。

保元汤：人参、黄芪、肉桂、甘草。

说起人参，想必大家都很熟悉了。

人参大补元气，可入五脏，有安神定志、延缓衰老的作用。

我们常讲一个人中气不足，整个人看上去也是弱弱的，这个时候不妨用点人参吧！把身体流失的阳气补回来。

《本经》："主补五脏，安精神，止惊悸，除邪气，明目，开心益智。"

《滇南本草》："治阴阳不足，肺气虚弱。"

然，人参虽好，但它毕竟是大补元气的中药，因此就很容易补过，出现头晕眼花或者面红耳赤的情况，这个时候，就可以选用功效相近、作用缓和的党参来替代。

党参

怕上火的朋友，想吃人参可以选择提取物单糖人参皂苷rh2，小分子结构功效明确，不低于16.2%的含量胶囊剂型肠部吸收。事实上，单糖人参皂苷rh2有人参的功效，含量万分之一，今幸人参皂苷一粒等于八株人参精华，久服可固本扶元、大补元气、补脾益肺，还可以全面调节免疫力，防治未病。

人参

黄芪，和人参相近，都是补虚补气类的良药，但是黄芪补气的力道比较的温和，它是那种一点一点的补气。

黄芪功善补脾肺之气，它可以把脾肺受到外邪入侵所流失的气给补回来。

有些人劳累过后出现心慌气短的情况，或者整天无精打采，这个时候就可以用点黄芪。

黄芪

肉桂能引火下行，引上焦的虚热下补命门，从而把温热之气留在下焦。

《医学启源》："补下焦不足。"

肉桂

甘草则是本方中的和事佬，调和诸药峻猛之药性，而免伤脾胃正气。

甘草

最后作个总结，人参、黄芪补气，肉桂引火归元，甘草和中。四味中药合用，心气、脾气、肺气、肾气自然充盈。

但须知，本方中的药材多为辛温之品，因此阴虚燥热者还须慎用。

如果你有这种情况，可以收藏起来，找中医加以辨证，切忌不可擅自服用。