建议中老年人：常喝这5道茶，润身心助消化，体质赛过同龄人

建议中老年人：常喝这5道茶，润身心助消化，体质赛过同龄人！

随着时代的发展，人们的生活也发生了翻天覆地的变化，从之前的只求温饱到现在的追求营养和绿色，大家的想法也都在改变着。

随着年龄的增长，中老年人的身体开始出现了不可逆转的衰弱，此时的他们更喜欢通过饮茶来改善身体上的不适。众所周知，茶被称之为世界三大健康饮品之一，无论是上至帝王将相，还是下至普通老百姓，都对茶叶有着特殊的情感。不过喝茶也不能乱喝，选择几款适合自己的好茶才是最重要的。下面就为中老年人推荐5款茶，换着喝或能滋润身心。

1、华中医红枸杞

枸杞被誉为“中老年人养生佳品”，别看它个头小小的，不如红枣大。但其中所含的粗蛋白、维生素、胡萝卜素等营养成分却是极高的。中老年人的身体情况本身就比较多，此时用枸杞来泡水喝再合适不过了。

枸杞在我国的种植是非常广泛，平日里大家在食用或饮用时应该选择品质上乘的枸杞，若你不会挑选可以试试华中医红枸杞。这是因为华中医枸杞茶都是纯人工挑选优质的大果，色泽红润，经热水冲泡后，茶汤清澈，不含任何杂质，泡好的枸杞茶小口慢饮，味道甘甜，非常适合大众口味。

2、绿茶

现在喝绿茶的人群主要是中老年人群体。绿茶作为最常见的一种茶，不需要经过发酵即可制成。由于绿茶的加工环节较少，所以内质所含的多酚类以及维生素含量很高，中老年人常喝对身体有一定的好处。

绿茶的种类有很多，其著名的有碧螺春、西湖龙井、铁观音、信阳毛尖等，虽说品种有些不同，但口感都是爽滑可口的。

另外，在喝绿茶时需要注意，由于绿茶是不发酵茶，所以冲泡时水温最好控制在85度为最佳，过高影响口感过低不利于营养物质的析出。

3、青驰菊

菊花茶对于中老年人来说是非常友好的，在炎热且干燥的季节，很多中老年人容易出现上火等问题，此时用清凉下火的菊花泡水喝简直是不可多得的美味。我国菊花品种繁多，就拿其中受众人群最广，品质最佳的青驰菊来说吧。

它不仅外形硕大而且营养也很丰富，所以深受当地人以及外来游客的喜爱。

作为北宋时期的贡品，青驰菊从采摘、加工再到装罐都是人工亲力亲为的，成品的菊花茶色泽金黄，香气淡雅，不含任何碎花和茶梗。冲泡时取1朵菊花加入热水闷泡3分钟，内含的维生素、类黄酮、菊甙等营养物质会大量析出，入口清香，没有苦涩感，口感极佳。

4、生姜红茶

红茶是发酵茶，茶性很温和，常喝也不会出现上火的情况。生姜偏辛辣口感，当红茶和生姜碰撞在一起，不仅口感相互中和，而且养生功效也是互补的。在夏季冰糕、冷饮、空调都会给身体造成损伤，此时喝一杯生姜红茶别提多舒服了。

平时大家在做的时候需要准备红茶一包、去皮生姜5片，蜂蜜适量。取生姜和红茶放入杯中，加入90度以上的开水闷泡5分钟，待茶汤放温时加入适量的蜂蜜调味即可。

5、海膳坊玫瑰花茶

很多人有疑问了，玫瑰花茶不是年轻女性的专属吗？是的，玫瑰花茶除了适合年轻女性饮用外，对于中老年人来说也是很适合的。因为夏季温度高，很容易出现易怒、急躁以及缺水等现象，而玫瑰花茶就是专门攻克以上不适的。

由于选取的玫瑰花品质不同，所以成品的养生价值也是令人堪忧的。提醒大家在购买时一定要选以半开放玫瑰花制成的茶，若你不会选可以尝尝海膳坊玫瑰花茶，它都是人工挑选的新鲜半开放花朵，然后通过低温烘干技术加工而成的，成品的玫瑰花香气扑鼻，维生素、单宁酸、钾等成分也被大量保存。

若你在夏季不知道喝什么茶，可以试试这款玫瑰花，不论是自饮还是送家人送朋友都是非常不错的。