真正懂保养的女人，每天都在坚持做这3件事，肌肤会越养越好

都说女人保养就是老样子，不保养就是样子老，那么你真的会保养自己吗？有没有想过为什么有些人每天努力涂抹护肤品，皮肤还是没有人家不保养来得好呢？

虽然护肤品能够在一定程度上保养我们的肌肤，除此之外，还要让自己的身体保持好状态，这样我们的皮肤才能越养越好。会保养的女人都在坚持做这3件事。

第一件事：肌肤补水

每个人的肤质不一样，实际上，也并没有非常固定的护肤步骤，通常女生都是在做好洁面之后，再使用水乳眼霜等进行补水保湿是最基础的保养方式了。

相信大多数女性都会习惯使用洗面奶进行洁面，但是洁面后却没有进一步进行补水工作，短期三几天看不出变化，但长久以往，和天天坚持补水的人比起来，肌肤状态会相差很多。

因此，在早晚洗脸之后及时进行补水，尤其是晚上睡觉的时候，可以敷一片补水面膜，第二天早上就会发现皮肤光滑多了。

第三件事：不熬夜

熬夜对人的身体伤害非常大，熬夜后第二天起来，皮肤都是蜡黄蜡黄的，苍白没有血色，长期这样子，别说你脸部衰老，你整个人的精神状态都没有办法活跃起来。

熬夜会使身体的新陈代谢减慢，体内毒素排不出去，另外还会使皮肤细胞调节活动失常，影响细胞的活力。

真正懂保养的女人，即使再忙，也不会让自己超过12点睡觉，因为人的身体在晚上11点之后就处于最佳代谢状态。

规律日常作息，从内在改变更好的保养，养成良好的生活习惯，提高代谢，改善内分泌，让肌肤更加的紧致无暇有光泽，容光焕发，神采奕奕！

第三件事：坚持运动

先不说年龄，大家自己先猜猜图上穿黑色背心运动装的女人年龄有多大，如果我说她已经50多岁了，你相信吗？其实它是韩国的一位普通女性，名字叫做李秀珍。依靠良好的保养护肤习惯，让她在50岁的年纪，依然秒杀很多二三十岁的女生。

所以我们除了脸部的保养之外，运动也是保持肌肤好状态的重要方法。因为运动往往会使我们的身体流汗，而体内的毒素就会随着汗液排出来，每天坚持运动，你就会发现自己的身体变得轻盈，而皮肤也会越来越好。

结语：

女生下决心去做保养并不难，难在坚持，每天坚持做好这三件事，毕竟世上没有天生的丑女人，只有仔细呵护才能保持美丽动人，拒当“黄脸婆”！