端午快到了

真爱，往往是悄然无声，好似空气，比如我们很多传统习俗，都暗藏着智慧，百姓日用而不知。

端午节，在中医看来，这是一个守护健康的重要日子，挂艾草、沐兰浴、赛龙舟、戴香囊、吃粽子等节日的仪式，都在默默守护我们的健康，所以我们说“端午安康”。

端午节，此时天地之间的“湿热”很重，人体的阳气外浮，身体处于较虚的状态，热则耗气伤津，身体容易被外部邪气攻击。

一佩戴香囊

芳香能辟秽，这个特别重要。

二沐兰浴

《荆楚岁时记》：“五月五日，谓之浴兰节。“浴兰汤兮沐芳，华采衣兮若英。”这里的“兰”，是中药“佩兰”，佩兰性平，归脾经、胃经，可以解暑化湿，辟秽和中，特别是解夏天湿热弥漫的无形之湿。

三祛湿、醒脾

从端午节开始到三伏天结束，脾胃都非常容易被湿气困住，突然出现呕吐、头晕、无精打采、食欲极差等问题，甚至有些孩子一直低烧不退。对于体质比较热的孩子，经常上火、便秘、流鼻血、扁桃体发炎，可以炖薏米冬瓜汤喝，薏米9克左右，与冬瓜一起炖汤，可以清湿热。