世界上有一种职业，全年二十四小时午休，没有薪资报酬，还会面临被配偶嫌弃“吃白饭”的困境，它就是“全职妈妈”。尤其是当另一半对自己的付出不理解时，全职妈妈更是身心俱疲。

妈妈哄娃睡觉2个小时不成，崩溃到狂扇自己耳光

小岛在刷手机的时候，看到这样一则视频，深有感触。视频中，一位妈妈坐在沙发上，看着前面站在学步车里的宝宝，突然用手狂扇耳光。

视频虽然没有声音，但仍然能感觉这位妈妈十分用力，在狂扇自己数十个巴掌之后，妈妈还用两只手用力地拍打自己的脑袋，之后便是大口地喘着粗气。

看得出来，这位妈妈当时的情绪很崩溃，她也是用这样的方式来发泄着自己的消极情绪。而看了视频的配文后，才得知这位妈妈是因为自己哄娃睡觉，哄了好久娃都没有要睡的意思。

看着眼前的孩子，再想想自己带娃这么长时候的感受，顿时情绪便失控了，也不顾面前的孩子，愤怒之下用手使劲地打自己的巴掌和脑袋，以此来宣泄自己压抑已久的情绪。

独自带俩娃，妈妈表示当时没有控制好自己的情绪

这则视频发到网上后，顿时就引起了网友们的热议。很多全职妈妈对此都表示感同身受，这样的心情只有当妈后才能体会。也有的网友表示：这样极端的行为在孩子面前表现出来，会给孩子造成心理阴影。

事后这位妈妈也对狂扇自己的行为作出了回应：自己是一位二胎妈妈，常年是自己独自带俩娃，自己和丈夫也是互相不理解。而当天是因为送大宝上学后，哄小宝睡觉，哄了好长时间孩子一直不睡，还哭闹不停。

想到自己带娃时的各种委屈和困难，妈妈一时没控制住情绪对孩子发起了脾气，而对着孩子发脾气之后自己又觉得很后悔，于是便扇了自己的耳光。

带娃后的情绪崩溃，只有当了妈妈才知道

看到这位妈妈这样的情绪，小岛也十分感同身受。我之前也曾自己一个人带过孩子，这样的情绪往往是大人已经累到一定的程度了，然后孩子还在一旁哭闹，当时真的整个人的情绪都处于崩溃的边缘，一件小事都足以让自己爆发。

对于全职带娃的妈妈来说，一天24小时都必须和孩子在一起，没有自己的时间，孩子哭闹和淘气都得忍受，时间一长，自然就会有妈妈累得撑不住的时候。

而人在自己情绪崩溃的时候，下意识做出的举动都是不受自己控制的，就像上面那位妈妈一样，用掌掴自己的方式来发泄，足以说明这样的情绪已经压抑很多，无处释放，能做的只能通过折磨自己来发泄。

虽然这样的情绪吓到了面前的孩子，那么小的孩子是无法理解妈妈为什么要这样做，更多的则是被妈妈的行为所吓到，有些不知所措，但我们也能发现，无论妈妈被孩子折磨得多么崩溃，从始至终伤害的都是自己，都没有动孩子。

这些情绪只有真正经历过的人才知道，因为带孩子的生活，远比你想象中要累得多。

全职妈妈带娃，如何排解自己的不良情绪？

很多时候，压垮妈妈的不是身体的劳累，更多的则是精神上的压力。调查显示：有超过55%的家庭，在孩子的养育上妈妈承担着主力，爸爸则是很少参与孩子的养育。

在最初一步步摸索带娃经验，累到无力；再加上家里人的冷嘲热讽，这种无人能懂的瞬间，真的会让一个人内心充满崩溃。

所以说，全职妈妈在家带娃，要如何排解内心的不良情绪，是妈妈们必须要了解的内容。其实在带娃的过程，全职妈妈们不妨尝试学会“偷懒”。

就像宝宝如果怎么也不睡觉，不妨给他一些玩具，让孩子自己玩，在保证孩子不出危险的前提下，妈妈也可以自己休息下。

当全职妈妈精神压力过大时，也要找人倾诉和吐槽，最重要的就是爸爸要积极参与到育儿过程中，毕竟孩子不是妈妈一个人的，爸爸也有不可推卸的责任。

值得注意的是，在爸爸带娃的时候，一些细节问题妈妈不要过分挑剔，否则很容易打击爸爸带娃的积极性。

虽然是孩子的妈妈，但也会有脆弱的情绪，这个时候适当发泄一下，还是对身心有好处的，不过还是要避免在孩子面前。

今日话题：你在带娃的时候，经历过哪些崩溃的瞬间呢？