导语：给宝宝添加辅食后，光吃不长怎么回事？从这几点找找原因，别再错

有了孩子后，才真正地理解了什么叫“养娃不易”，相信很多家长都有同样的感受。尤其在带宝宝的过程中常常会遇到一些难以解决的问题，比如宝宝添加辅食后光吃不长，着实令人担忧。

给宝宝添加辅食后，光吃不长怎么回事？从这几点找找原因，别再错！快来看看吧。

按照正常逻辑去想，当宝宝吃了辅食后，肯定是要比只喝奶好一些，营养丰富了、吃得饱了，这种情况下应该长得更好才对，可为什么有的宝宝恰恰相反，还没有光吃奶的时候长得好呢？

如果你家宝宝也有此类问题，那多半是添加辅食不正确造成的！

一、宝宝一吃辅食，就不喂奶了

有的家长做法很极端，认为吃辅食就不用喂奶了，也有的家长怕宝宝不好好吃辅食，故意不给喂奶，以这种方式强迫孩子多吃辅食，认为肚子饿了自然吃得好。这些做法都不对。

因为宝宝刚添加辅食的时候，他的接受能力有限，一次不可能吃一大碗饭，而且不可能顿顿饭都食材丰富，即使辅食做得不错，也不保证宝宝每次都吃得好，那么这种情况下只给宝宝吃辅食，很容易出现营养不良，营养都跟不上，谈何长身体？

更何况一开始给宝宝添加辅食，只能尝试性地逐一添加不同的食材，不可能面面俱到，所以只有搭配喝奶才能满足宝宝的身体需求。

二、常给宝宝吃没有营养的辅食

常见有大米粥，有些家长经常给宝宝做这种辅食，有时候连续几天都这么吃，虽然看着宝宝每次都吃光了，但这种辅食并没什么营养，除了水就是淀粉，其它营养非常少，几乎忽略不计，那么常给宝宝吃没有营养的辅食，会导致营养跟不上，就会出现光吃不长的情况。

三、宝宝一岁了还在吃米糊

宝宝刚接触辅食，应该添加强化铁的米粉，但家长们要知道它只是一个过渡辅食，不能紧着这一种一直做，等到宝宝适应之后，就应该逐渐添加不同的食材，比如蔬菜泥、肉泥等。

再随着宝宝长大，还要从泥状辅食转变成颗粒状、块状，硬度也要有所改变，从软到硬，这么做才能让宝宝各方面发育得更好。如果宝宝一岁了还在吃米糊，其它食材吃得很少，这样做的话很容易影响宝宝长身体，光吃不长。

以上几点可能就是宝宝光吃不长的原因，家长可以反省一下，看看自己有没有做好。

给宝宝做辅食实在太难的话，不妨多看看食谱，这样一来就懂得怎么做了，不会让宝宝吃得太单一，一旦辅食丰富起来，不仅有助于宝宝成长，还可以让宝宝对辅食产生兴趣，今后宝宝长大吃饭也不难，你是这样做的吗？不是的话尽快改正吧。

如何给宝宝正确喂食辅食呢

3岁以内的宝宝正是身体和智力发展的黄金期，吃好辅食对孩子的成长来说十分重要。辅食是否吃得好，直接关系到孩子的智力发育、身体长高、免疫力强弱，因此，想要喂养出健康聪明，免疫力强，不爱生病的宝宝，一本好的辅食书籍必不可少。

这下问题又来了，很多宝妈由于经验缺乏，或是相关的育儿知识不足，不知道应该如何对宝宝的脾胃进行调理，那应该怎么办呢？

这里向家长推荐一本权威性的辅食书《辅食每周吃什么》，这本书的作者是南京儿童医院营养医师、营养学硕士刘长伟老师，这本书得到了育儿专家张思莱等人的大力推荐。

这本厚厚的辅食书内容非常丰富，几乎解决了在宝宝在辅食喂养中会遇到的所有问题。

比如宝宝添加辅食的基本原则是什么？家长有哪些容易进入的辅食添加误区？添加辅食过程中容易出现哪些问题？宝宝辅食需要准备哪些工具？等等。

《辅食每周吃什么》教家长避免误区的同时，给出了每周的辅食食谱。列出了从孩子6个月到孩子1周岁之间，每一周孩子要吃的辅食食谱，图文并茂，详解做法，简单易学。

在孩子1周岁到3周岁之间，又给出了如何给孩子补钙、铁、锌、硒和防便秘、止咳嗽等各种食谱，内容实用。

附录还有一些添加辅食的量化表和知识。

总之，这本厚厚的《辅食每周吃什么》图文并茂，215道辅食花样多，营养全，并详解每一种辅食所含的营养成分和作用，孩子爱吃，大人易学。

一本好书在手，喂孩子吃辅食心里就有了底，特别是在孩子6岁到1周岁这半年时间里，如何循序渐进，营养丰富地给孩子做辅食，完全不用家长操心，因为每一周的食谱都安排得明明白白，家长只要跟着做，美味营养的辅食就能满足孩子的胃口。

这本书配有视频，老人用起来也很方便。

价格也很便宜，只要59，就能保证孩子辅食的营养均衡，何乐不为？

《辅食每周吃什么》可以用三年。给孩子的辅食书一定要正版，因为孩子的健康是无价的。

正在备孕或已经怀孕的准妈妈们，还有已经生下小宝宝，正准备给宝宝添加辅食的家长们，想了解这本《辅食每周吃什么》，请点击下方“购买”，即可了解详情和进行购买。

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