太臭？太辣？给你每天吃蒜的四大理由

你每天会吃很多蒜么？

许多人，包括麦麦在内，都非常喜欢吃蒜，但也会顾忌吃蒜后，那恐怖的味道。和韭菜一样，大快朵颐后，便是无止境的臭味，还有些人接受不了大蒜的辛辣味，因为他们的舌头比较敏感，大蒜的辛辣可能让他们招架不住。

但这不是我们放弃大蒜的理由！它不仅是美味佳肴，而且对你的健康也有好处！给你六大吃蒜理由，往下看！

1、健康的牙齿

研究表明，大蒜能有效应对牙龈问题。此外，大蒜具有的抗菌特性，还能杀除藏匿在牙齿内的细菌，对牙齿的健康提供帮助。

2、提升能量

你是否在努力提高自己的体能呢？如果是，尝试在你的饮食中加入更多蒜，大蒜能减轻运动时，对心脏的负担。

从前，古希腊人会给奧林匹克运动员和从事劳力劳动的人大蒜。这会使艰苦的体力活动变得更轻松。

3、大蒜会让你变得更有吸引力

这可能颠覆你的认知，但这确实是真的。我們都知道吃了大蒜有异味，但是你知道人类的体味也会受到大蒜的影响吗？ 2016年的研究表明，大蒜对你身体气味的影响实际上积极的。这可能是由于蒜的抗微生物特性，导致汗味的细菌会因为吃了大蒜而減少。请注意，在约会前一天吃蒜效果最佳。当然了，吃了蒜不刷牙那肯定是会得到反效果。

4、新鲜大蒜有利于你的细胞生长，甚至可以促进发

大蒜可以促进我们的健康。几个世纪以来，大蒜一直被认为有杀菌的特性，这种杀菌的特性，十分有利于细胞生长，同时有些友友在年纪轻轻就遭遇了斑秃，大蒜抗菌消炎特性有助于斑秃恢复，甚至切蒜和捣蒜的时候，它释放出的“大蒜素”也利于我们的健康。但值得一提的是，如果是那种加热过的蒜，就会完全没有蒜味，你失去绝大部分的大蒜素，继而也不会有大蒜的功效了。